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枸杞菊花茶能天天喝吗（枸杞菊花茶一天喝多少为宜）

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原创内容来源：育儿网时间：2022-12-31 12:48:01 阅读() 收藏：53 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于枸杞菊花茶能天天喝吗的内容。

枸杞和菊花是生活中常见的茶饮材料，很多人日常都喜欢用枸杞或者菊花泡茶喝，枸杞菊花茶什么时候喝最好呢？下面一起来看看吧！

枸杞菊花茶什么时候喝最好

枸杞菊花茶能天天喝吗

不建议天天喝。

虽然枸杞菊花茶功效多多，经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效，对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助，但是菊花性寒，长期的饮用，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响身体健康；而体寒的人，会出现寒气加重的情况，所以枸杞菊花茶不能天天喝。

枸杞菊花茶一天喝多少为宜

一般建议菊花5-8朵，枸杞10-15颗。

菊花性寒，具有一定的滑利性，过多饮用菊花对胃部会产生一定的刺激，对身体健康有一定的影响，所以在喝枸杞菊花茶的时候，需要控制其用量，一般建议用量为菊花5-8朵，枸杞10-15颗，然后用开水冲泡即可，经常喝枸杞菊花茶对改善和保护视力有一定的作用。

枸杞菊花茶怎么泡好喝

材料：菊花5-8朵、枸杞10-15颗。

方法：

1.把菊花放入杯中，加入适量的热水。

2.待菊花泡开后再加入枸杞。

3.等待一分钟左右即可，可适当加入蜂蜜。

注：冲泡时间不宜过长，会对菊花枸杞茶的功效有所降低。

枸杞菊花茶什么时候喝最好

上午10点左右；下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。

菊花性寒，具有一定的滑利性，空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适，不利于身体健康，因此，从健康的角度来说，上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(枸杞菊花茶一天喝多少为宜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于枸杞菊花茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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