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吃柚子的好处（吃石榴的好处）

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林骅晨优秀育儿科普作者

南通育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-12-31 16:57:01 阅读() 收藏：28 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃柚子的好处的内容。

柚子和石榴都是常见的水果，而且营养和味道都是比较好的，吃完柚子之后可以吃石榴吗？

吃柚子可以吃石榴吗

吃柚子的好处

柚子是常见的水果，柚子皮以及柚子肉，含有多种的维生素以及纤维组织，对于整个人体的纤维补充、维生素补充非常有帮助。此外它对于大便通畅、对人免疫力的维持也有很重要的作用。

需要指出的是，中医认为柚子属于凉性的水果，对容易上火、容易出现口干、起疖肿、大便不通畅的病人吃柚子有明显清热泻火的作用，此类病人可以多吃。

需要指出的是人体的体质与多方面因素有关，除吃水果蔬菜以外，与人的生活习惯也有密切关系，熬夜、劳累、生活不规律、免疫功能低下的病人就容易出现上火，及大便不通，皮肤过敏以及出现其他疾病，需要积极的改变作息规律。

吃石榴的好处

石榴有很大的好处，有以下几方面：

1、石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。

2、石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、叶酸，对人体具有保健功效，叶酸能够促进人体的吸收，对改善贫血有一定的帮助。

3、石榴的果实营养丰富，而且叶子和果实都是非常具有价值的，石榴籽具有促消化的作用，经常吃石榴可以改善消化功能。

4、石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。

柚子不能和什么一起吃

1.汀类降脂药物洛伐他汀、抗过敏药特非那定、环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等会与柚子产生不良作用。

2.服药前3天和服药后6小时都应避免食用柚子。服避孕药的女性应忌食，柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

3.柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。不可以和高蛋白的东西一起吃，比如：牛奶，牛羊肉等。

吃柚子可以吃石榴吗

吃完柚子以后是可以吃石榴的，两者之间的营养成分并没有明显的冲突现象。石榴本身属于一种温热性质的食物，吃多之后可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。而柚子属于一种寒凉性质的食物，摄入人体之后可以改善吃石榴带来的上火症状。而从营养学的角度来讲，石榴和柚子中的营养成分并不冲突，含有非常丰富的维生素c、维生素p、纤维素、氨基酸和果糖，不但可以降低血压、降低血脂，还可以美白皮肤、促进机体代谢。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃石榴的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于石榴的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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