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宝宝吃米粉有什么营养（宝宝米粉做蒸糕怎么做）

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林澤麟优质作者

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-01-01 21:27:01 阅读() 收藏：58 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在中国式家庭的亲子教育之中，夫妇彼此很喜欢一个唱白脸一个唱黑脸，感觉那样更可以鼓励孩子成长，事实上，那样的教育方式会给孩子产生非常大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃米粉有什么营养的内容。

宝宝到了六个月的时候，可以适量的添加一些米粉当辅食来吃，米粉营养丰富，又易消化吸收，宝宝米粉怎么冲呢？

宝宝米粉怎么冲

宝宝吃米粉有什么营养

米粉的营养价值是非常高的，像营养丰富的叶酸以及泛酸都是包含在米粉中的，同时像维生素、微量元素以及多种矿物质元素都是包含在米粉中的。另外再吃米粉的时候，再加上一些白砂糖、蔬菜、水果以及肉类，整体这样的营养价值都是非常高的。

宝宝米粉做蒸糕怎么做

材料：米粉300g、酵母5g、白砂糖50g、水300g。

做法：1、首先将酵母粉、白糖放入碗中，加入适量的水搅拌均匀，直到所有的米粉都搅拌开，并且没有颗粒的状态，完全顺滑的状态继科儿。

2、搅拌完成的面粉用保鲜膜包起来，然后放入到温度稍高的位置醒一下。

3、直到所有的面粉已经发酵气泡以后就说明发酵好了。通常发酵好的面粉会闻到一种浓郁的酒味，另外表皮会起很多的泡泡，一般会比较像菠萝包的皮。

4、将发酵好的面粉再次搅拌一下，然后反儒道模子内，大约再次发酵15分钟左右。

5、锅内加入适量的水，水烧开以后，将准备好的米粉放入到碗中，再次大火蒸20分钟，煮好以后，再焖5分钟即可。

宝宝米粉怎么冲

注意冲泡水温

在冲米粉的时候注意一定要使用温水，是非常合适的，一般70度的温度是最好的，但是注意一定不要使用开水冲，因为开水会破坏米粉里面的营养成分，并且也不要用冷水，因为冷水会出现结块的情况。

注意米粉搭配

建议8个月之前的宝宝，最好是吃纯的米粉，建议不要掺杂其他的食物，一般在宝宝8个月以后，就可以搭配其他的一些肉泥或者软面条一类的食物。

另外在泡米粉的时候，建议要单独冲泡，不要再添加水果、肉、奶以及其他的一些食物，会影响吸收的效果。

注意每次的量

通常刚开始吃米粉的时候，需要每天吃一次，并且一次吃一勺就可以了，后面再次可以慢慢的加一些量。因为宝宝的胃肠发育还不是很完全，建议不要突然吃太多，否则会引起宝宝的胃肠不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝米粉做蒸糕怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于米粉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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