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为什么有的人喝羊奶上火（怎样喝羊奶不上火）

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林焕发认证作者

佛山育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2023-01-06 09:31:01 阅读() 收藏：20 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么有的人喝羊奶上火的内容。

山羊奶是一种营养价值较高的奶制品，其矿物质和维生素含量都高于牛奶，而且含钙量是牛奶的3倍，维生素A、B、D、烟酸等的含量也远高于牛奶，但不知道这山羊奶喝了之后会不会容易上火呢？

山羊奶喝了上火吗

为什么有的人喝羊奶上火

1、水量不足导致的

人体在消化动物蛋白时需要耗费大量水分，每消化吸收1g动物蛋白，就会耗费人体内10倍以上的水。以法国的卡布瑞克羊奶粉为例（因为这是市面少见的纯羊奶），每100g卡布瑞克中含蛋白质27g，要消耗这些蛋白质至少需要270ml的水，而你每天的饮食中还有肉类、蛋类等大量的动物蛋白来源，如果饮水量不够，几天下来，人体内就会出现水份供应不足，造成人体内局部“脱水现象”，外在表现就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”现象。

2、喝后不漱口

人饮用完羊奶后，如果不立刻清理口腔卫生，鲜奶就会残留在牙缝中，给口腔中的细菌提供丰富营养，促使其快速地繁殖，因此就会出现口臭的现象，这也不是“上火”。

3、其他病因引起

见的“上火”症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，这些症状尤其在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。其实，“上火”的原因有很多种，不能一概而论，比如炎症、过敏，或者仅仅是因为体内缺水。

怎样喝羊奶不上火

喝羊奶会上火一般是没有注意科学的喝羊奶，可以在喝完羊奶之后，多喝点水，避免因喝羊奶出现身体缺水而导致上火；注意控制喝羊奶的量，并且在喝完羊奶后，注意清洁口腔，平时多吃点蔬菜水果。

喝羊奶上火怎么办

喝羊奶上火，要注意平时多喝水，多吃些水果蔬菜，可以做些降火的绿豆汤、海带汤等食用，同时减少喝羊奶的量，一般一段时间后上火症状就会消失。如果上火情况严重的话，可以去医院进行治疗。

山羊奶喝了上火吗

不上火。

从营养素种类与数量来讲，羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质，营养全面，羊奶粉也因此有着“奶粉之王”的美誉，美国医学家、亚利桑那州博士称，“山羊奶不产生过敏，在成分上和人奶更接近。”这也是孩子喝羊奶粉不容易产生过敏、上火的原因所在。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎样喝羊奶不上火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于羊奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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