小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

草莓有哪些功效和作用（草莓怎么榨汁好喝）

育儿知识

孙手澶注册宝妈用户

重庆育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-01-06 10:56:02 阅读() 收藏：24 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子到了幼稚园，别着急着每日下课后磨练他数学能力提高多少。要想塑造孩子将来的数学能力，得先让孩子从生活中顺理成章地喜爱数学!下面小朗育儿网给大家了解一下关于草莓有哪些功效和作用的内容。

草莓一直是我们很喜欢吃的水果，吃起来口味酸酸甜甜，闻起来有一股淡淡的水果香气，不仅可以直接吃，还可以榨汁，做成果酱或是与其他水果做成水果拼盘，草莓一般和什么水果最配呢？

草莓和什么水果最配

草莓有哪些功效和作用

1.补充营养元素，提高机体抵抗力

草莓中含有多种维生素及矿物质等元素，可以为机体补充生命活动所需的营养，进而提高机体的抵抗力，帮助维护人体健康。

2.促进消化，缓解便秘

草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，帮助进行食物的消化吸收，促进排便，能在一定程度上缓解便秘情况。

3.保护视力

草莓中含有的胡萝卜素和维生素A，可以帮助改善眼睛干涩、疲劳等情况，缓解夜盲症状，有维护眼睛健康的作用。

草莓怎么榨汁好喝

草莓可以和很多水果有很多种做法，下面简单介绍一种比较常见又好吃的制作方法。

材料：准备草莓80g，樱桃10颗，适量的牛奶和蜂蜜

做法：

1.将草莓洗净后去蒂，切成小块，将樱桃也洗净去蒂去核；

2.将准备好的食材放入榨汁机中，适当加入牛奶和蜂蜜，启动榨汁机，将其榨成果汁；

3.如果口味偏甜，可适当增加蜂蜜的分量，增加果汁的甜度；如果喜欢冷饮，可以在榨汁机里适当加入碎冰再榨，风味更佳。

草莓怎么洗才干净

1.将草莓倒入盆中，往盆中加水保证浸没草莓；

2.往盆中加入适量盐，搅拌均匀，让盐充分融化；

3.将草莓静置、浸泡3-5分钟左右，以便使草莓表面的灰尘、小虫子等杂质浮出来；

4.浸泡好后将盐水倒掉，并用清水进行反复多次冲洗即可。

草莓和什么水果最配

草莓可以和很多种水果搭配，直接吃或是榨汁喝都有很好的风味，建议根据自己的口味决定。

口感清爽型：西瓜、苹果、梨子、哈密瓜、樱桃、甘蔗；

口感醇厚型：木瓜、火龙果、芒果、香蕉、山竹等；

口感酸甜型：树莓、蓝莓、桑葚、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、菠萝等。

与其他水果一起吃时要注意食用量，以免种类吃太多、太杂，可能造成肠胃不适等情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(草莓怎么榨汁好喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于草莓的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（216）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于百姓健康网，内蒙古自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：草莓有哪些功效和作用（草莓怎么榨汁好喝）：http://www.wy668.com.cn/youery/244591.html

上一篇：减肥期间一天喝多少豆浆比较好（可以空腹喝豆浆吗）

下一篇：腐乳发霉了还能吃吗（腐乳发霉有几种颜色）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿