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喝一杯奶茶会胖几斤（奶茶的做法）

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丁颖舒注册会员

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-01-06 16:35:01 阅读() 收藏：21 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝一杯奶茶会胖几斤的内容。

奶茶相信很多人都喜欢，而奶茶有无糖和有糖两种，像无糖的奶茶喝了会胖吗？喝一杯奶茶会胖几斤呢？

无糖的奶茶喝了会胖吗

喝一杯奶茶会胖几斤

偶尔喝一杯奶茶长胖的几率不是很高，经常喝奶茶肯定是会胖，但是胖几斤要看个人的体质，还有喝完奶茶是否消耗其中的热量。

奶茶主要是以牛奶和茶为底料。牛奶中含有丰富的蛋白、脂肪等高级营养物质，茶叶中含有咖啡碱，多种维生素、单宁酸等对人体有益的化学成分，茶还可以补充饮水中的缺氧的不足。

奶茶的做法

用料：

红茶叶5g；牛奶200ml；水200ml；蜂蜜5g。

做饭如下：

1、小锅中倒入清水；

2、加热至沸腾后把红茶倒入；

3、煮至出茶色，出茶香，约半分钟至一分钟左右的时间。

4、将牛奶倒入锅中，转小火。

5、保持小火加热至牛奶的边缘冒出小泡，关火。

6、放在一旁略晾一会儿，然后滤出茶叶。

7、喝的时候调入蜂蜜。

做奶茶的注意事项

1、清水与牛奶的比例是1：1，看起来不如100%纯牛奶货真价实，其实清水的加入更能感受到茶叶的香味。

2、红茶选择口感醇厚的品种就好，或者选用乌龙茶、普洱或者铁观音也别有一番风味。份量随个人喜好增减，5克的茶叶配400ml液体，茶香就很浓郁了。

3、煮茶叶的时间不宜太久，否则会有茶叶的苦涩味道。

无糖的奶茶喝了会胖吗

无糖奶茶喝多了还是会长胖的。

即使是无糖奶茶，其中的配料在制作的过程中其实也加入了很多的糖分，所以无糖奶茶的平均含糖量也有14.8g，其中有些甚至高达20多克。而且对于无糖的标准应该是糖的含量应低于每一百克中含有0.5克的含糖量。所以市面上的无糖奶茶很多并不是真正无糖的。而且脂肪做为奶制品里最常见的食物，你们不要以为，奶茶里面有茶，就没关系了，因为过量的脂肪的摄入极易引起肥胖，所以无糖奶茶喝多了还是会长胖的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奶茶的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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