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奶茶和奶绿哪个健康（奶茶和奶绿哪个热量高）

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刘海语优质会员

两个孩子的妈妈

原创内容来源：知乎时间：2023-01-06 20:39:01 阅读() 收藏：60 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于奶茶和奶绿哪个健康的内容。

最近很喜欢喝奶茶，前段时间很喜欢喝奶绿，奶茶好喝还是奶绿好喝？我有些分辨不出来，还有就是，奶茶和奶绿哪个健康呢？

奶茶好喝还是奶绿好喝

奶茶和奶绿哪个健康

正规制作的奶茶和奶绿都是健康食品。

1、奶茶

市面上大多数的奶茶是以红茶为底的，红茶的味道香醇浓郁，口味略有刺激性，加了牛奶之后能够调出调和出柔美的色泽；红茶属于发酵茶，性质稳定，红茶的醇厚正好中和了牛奶的甜腻，使二者的味道融合得恰到好处。

2、奶绿

奶绿是用绿茶泡制的奶茶，将绿茶的清新爽口与浓郁的奶香味完美的融合。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，奶绿的营养价值和口感都非常的好。

奶茶和奶绿哪个热量高

奶绿的热量更高一些。

奶茶热量27大卡/100g，而奶绿热量31大卡/100g，两者中大部分都是水，热量其实并不算高，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

奶绿是怎么做的

食材：牛奶、绿茶、细砂糖、抹茶粉。

做法：

1、将绿茶放进豆浆机自配的茶篮里，盖上盖子。

2、将牛奶倒进豆浆机里，倒入抹茶粉。

3、倒入纯净水，数量加至700毫升处；将茶篮挂在豆浆机上。

4、豆浆机机头安装上超微劲磨器。

5、做好的奶绿盛出，调入适量砂糖搅拌均匀。

奶茶好喝还是奶绿好喝

视个人饮食习惯决定。

奶茶就是奶加红茶，奶绿就是奶加绿茶。每个人的味觉灵敏度不同，喜爱的口味也不同，奶茶好喝还是奶绿好喝每个人的答案都不同，喜欢喝红茶的人可能会觉得奶茶更好喝，喜欢喝绿茶的人可能会觉得奶绿好喝一点。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奶茶和奶绿哪个热量高)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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