山楂荷叶茶（大枣菊花茶）
丁泊涵育儿知识优质作者
洛阳育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2023-01-07 09:15:01 阅读() 收藏：34 分享：43 爆
幼稚园的小宝宝一般 年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多 疾病的预防，要不然是非常容易引起许多 感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，下面小朗育儿网给大家了解一下关于山楂荷叶茶的内容。
有很多人都注重养生保健，为了让自己有一个健康的体魄，平时会适当管理自己的饮食，但是长期进食后，也需要给身体进行排毒清肠，什么茶是排毒清肠胃的呢？
山楂荷叶茶
材料
适量的山楂、干荷叶、冰糖
做法
先将荷叶浸泡10分钟左右，同时将山楂去籽放入锅中，加适量水煮约15分钟，再加入荷叶、冰糖，继续煮5分钟左右即可。
功效
山楂入脾、胃经，有消食健胃的作用，山楂黄酮可以降脂，荷叶有利水渗湿的作用，二者合而为用，可以起到消除体内多余油脂、促进体内水液代谢、帮助体内废物排出的作用。
大枣菊花茶
材料
适量的菊花、大枣、冰糖。
做法
先将大枣去核洗净，放在洗净的壶中，根据自己的喜好放入适量冰糖和适量水，煮约5分钟左右关火，再将菊花冲洗干净放入壶中，闷泡2分钟即可。
功效
大枣可以补益气血，入胃经，菊花可以清热解毒，入肺经，而肺经与大肠经互为表里关系，两者合用，可以有清除胃肠道积热的作用。
绿茶
材料
适量的绿茶
做法
将准备好的茶叶放入杯中，用85℃左右的水按照茶水的比例为1:50进行泡茶，建议冲泡时间为3分钟。
功效
茶叶中的咖啡碱能够促进胃液的分泌，帮助机体的消化吸收功能，富含的儿茶素可以减少腹部脂肪，促进新陈代谢，起到清肠排毒作用。
蜂蜜柚子茶
材料
新鲜柚子500g，蜂蜜250g，冰糖100g，盐1勺
做法
1.将柚子皮用盐刷洗干净后，用刀削下来，再尽可能切成粗为1mm左右的细条，用盐水腌制1小时左右；
2.将腌好的柚子皮放入锅中，加水，中火煮约10分钟去苦味，再捞出沥干；
3.将柚子肉撕成小块，与处理后的柚子皮一并放入洗净的锅中，加入适量清水和冰糖，用中小火熬煮1小时左右，熬至粘稠，期间需要进行适当搅拌，防止粘锅；
4.煮好后，根据自己的口味放入适量蜂蜜，搅拌均匀，需要喝的时候，舀一勺放入杯中，再注入适量温水冲淡即可饮用。
功效
蜂蜜可以起到润肠通便、促进代谢废物排出的作用，柚子有清热去火、清肠通便的作用，两者合用，能更好地帮助机体清肠排毒。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(大枣菊花茶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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