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寒凉性食物（高脂肪、难消化的食物）

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丁璨牧育儿知识优秀作者

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：天鹅到家时间：2023-01-09 19:31:01 阅读() 收藏：40 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。下面小朗育儿网给大家了解一下关于寒凉性食物的内容。

杨桃是一种热带水果，内陆地区比较少见，杨桃的味道酸甜、汁水丰沛，现在大家都比较关心食物相克的问题，杨桃和什么食物相克呢？

杨桃和什么食物相克

寒凉性食物

杨桃性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，不宜和其他寒凉性的食物一起吃太多，不然容易导致体内寒凉之气过重，很容易出现拉肚子等肠胃不适的情况。

寒凉性食物有：西瓜、柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等。

高脂肪、难消化的食物

杨桃的寒凉之气很重，食用之后会加重脾胃的寒凉之气，影响脾胃的消化功能，此时食用高脂肪或者难以消化的食物，消化负担很重，有可能出现拉肚子等不适的情况。

高脂肪、难消化的食物有：如猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果等。

吃了杨桃可以喝牛奶吗

建议在一起喝。

偶尔吃了杨桃之后喝点牛奶的影响不大，但是不建议长期这样做。因为杨桃中含有丰富的草酸、果酸等酸性物质，而牛奶中富含的蛋白质、钙质等成分，二者一起吃容易产生蛋白质沉淀和草酸钙沉淀，前者多了会降低牛奶的营养价值，引起肠胃不适，后者多了容易引起结石病。

建议在吃了杨桃之后1-2小时后，等杨桃被身体消化掉了，再喝牛奶比较好。

富含草酸的食物

杨桃中的草酸含量很高，而草酸这种东西需要通过肾脏进行代谢，如果在吃杨桃的同时，还吃了许多其他草酸含量很高的食物，这些草酸就不容易被完全代谢掉，到了肾脏容易和钙结合沉淀为草酸钙晶体，形成肾结石，不利于肾脏的健康。

富含草酸的食物有：菠菜、李子、葡萄、秋葵、竹笋等等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(高脂肪、难消化的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于杨桃的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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