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紫薯水煮好还是蒸好（紫薯怎么蒸）

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孙希旭注册用户

南通育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-09 23:25:02 阅读() 收藏：59 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于紫薯水煮好还是蒸好的内容。

最近好像是紫薯上市的季节，我看到超市里面还出了一个紫薯的展位，想着紫薯吃了好，就买了不少回去，之前也没怎么吃过紫薯，紫薯煮多久熟啊？

紫薯煮多久熟

紫薯水煮好还是蒸好

建议蒸着吃。

紫薯的营养丰富，吃法多样，一般可以烤着吃，蒸着吃用或者用来煮粥吃，无论你是蒸着食用或者煮着食用，它都不会出现营养成分流失的现象，不过建议蒸着食用，因为这样它的水分含量要高一些，相对而言口感也会更甜一点。

紫薯怎么蒸

材料：紫薯。

做法：

1、首先在锅里放入水，水最好放多点，要是水放少了的话很容易煮干。

2、把洗干净了的紫薯放在蒸架上（最好选些大小相似的，这样就不会一些比较快熟或者一些比较慢熟），不用削皮，盖上盖之后蒸个15-20分钟。

3、在水沸之后要关小火，再继续煮个5到10分钟。

4、如果不确定是否熟了，可以用筷子戳一下，软了的话就是熟了，此时就可以出锅了。

紫薯发芽了还能吃吗

能吃。

紫薯中含有丰富的淀粉、维生素、果胶、纤维素、矿物质等，还含有大量的花青素，有较高的营养价值，发芽的紫薯不会产生毒素，因此可以继续食用，但是发芽后的紫薯会将营养物质提供给芽苗，不仅营养物质会有所流失，而且口感也会变差。

紫薯煮多久熟

大的紫薯要煮30分钟左右，小的紫薯10-20分钟左右。

要判断紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳进去说明已经熟了。否则的话还要继续煮，如果是许多紫薯一起煮的话，建议选择体形差不多的一起煮，这样一来，就不会出现每个紫薯熟度不一样的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(紫薯怎么蒸)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于紫薯的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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