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造成低血糖（营养不良）

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丁泓晖育儿知识优质作者

汕头育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2023-01-10 10:35:01 阅读() 收藏：57 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于造成低血糖的内容。

现在很多人都习惯性的不吃晚饭，尤其是正在减肥的人，不吃晚饭对身体有哪些危害？

不吃晚饭对身体有哪些危害

造成低血糖

不吃晚饭，我们的胃肠有将近12个小时都是空腹状态，没有进食当然也没办法给身体提供能量，也会使体内血糖降低。尤其是对一些低血糖患者来说，本身血糖就比正常低一些，如果再不吃晚饭，夜间血糖更低，从而可能出现头晕、恶心等症状，还容易发生昏厥的情况。

营养不良

本来一日三餐是根据身体对营养的需求设定的，非要改成吃两餐，早餐和午餐认真对待也就罢了。如果这两餐也都是凑合，再不吃晚餐，营养一定跟不上，时间长了就会导致营养不良，免疫功能也跟着下降，各种疾病就随之而来。

伤害胃粘膜

午饭到晚饭大约6个小时，如果再不吃晚饭，那么将有十几个小时胃中都没有食物。而人胃是持续分泌胃酸的，胃里没有食物可消化，大量的胃酸就会损害我们的胃粘膜，时间长了可能会患上胃溃疡、胃炎，甚至发展成胃癌，到那时后悔都来不及。所以，不吃晚饭，或饱一顿饥一顿的饮食方式都会对健康造成伤害。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(营养不良)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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