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吃金桔会便秘怎么办（吃金桔会放屁吗）

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周嘉轩优质育儿科普作者

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-10 11:02:01 阅读() 收藏：39 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃金桔会便秘怎么办的内容。

金桔是秋冬季节比较常见的一种水果，味道酸甜，富含营养，十分受欢迎，但是也有人说金桔吃多了容易便秘，究竟是不是真的呢？

金桔吃多了会便秘吗

吃金桔会便秘怎么办

若是吃金桔出现便秘症状，通常也不会很严重，建议可以多喝水，润滑肠道，增加肠道中的水分，可以在一定程度上改善便秘症状。

除此之外，可以适量吃一些具有通便作用的食物来促进肠道蠕动，帮助排便，常见的有：香蕉、草莓、苹果、蜂蜜水等。

吃金桔会放屁吗

有可能会。

金桔不仅含有丰富的营养成分，而且还具有较高的药用价值，可以起到一定的理气作用，若是自身消化功能不佳，在食用了比较多的金桔之后就可以帮助促进消化，平顺胃气，从而就有可能会出现放屁的情况。

金桔吃多了会怎样

金桔吃多了除了可能会导致便秘之外，还可能会引起以下几种不适：

1、上火。金桔味甘，性温，如果吃太多，则可能会加剧体内的燥热之气，从而引起一系列上火反应，如：咽喉红肿、口腔溃疡、牙龈出血等。

2、肠胃不适。食用金桔后可以促进胃液分泌，对促进消化、增进食欲有一定的好处，但是如果食用过多的话，胃液分泌过量，就会刺激胃肠壁，引起胃痛、反酸等不适。

金桔吃多了会便秘吗

有可能会。

金桔是一种食用和营养价值都比较高的水果，一般适量食用对人体有一定的好处，并不会引起便秘，但是金桔的性质偏温，如果食用过量的话，则会加剧肠道内的燥热之气，而且其中的果酸成分会使蛋白质凝固，促进含氮类化合物的酵解，容易使大便干燥；另外，其中含有的芳香油脂类物质还会减慢大肠的蠕动，进一步增加排便难度，因此如果金桔食用过量有可能会引起便秘症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃金桔会放屁吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于金桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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