奶茶喝了为什么会失眠（喝了奶茶睡不着怎么办）
周诗韵优秀育儿科普作者
长春育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-01-10 22:44:01 阅读() 收藏：60 分享：80 爆
孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于奶茶喝了为什么会失眠的内容。
很多人爱喝奶茶，因为醇香的味道比较的好，但是有的时候也是会有很多的问题的，常见的就是奶茶里面的茶会让人失眠，一起来看看！
奶茶喝了为什么会失眠
因为奶茶里面的茶叶，会很大程度的改变身体的结构，会导致人体睡不着，奶茶的种类很多种，但其原料都离不开它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶却恰好相反，茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠效果，奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多。
喝了奶茶睡不着怎么办
睡不着的时候可以选择听音乐来让自己放松，也是最好的办法，或者是喝一点牛奶帮助身体放松，平缓的轻音乐可以帮助人们平复心情，使人尽快的进入睡眠状态，或者是看一些容易让自己犯困的书，也可以吃鸡蛋、花生、牛奶、核桃、大枣等富含色氨酸的食物，色氨酸可以在体内转化为血清基，具有促进睡眠的作用。
奶茶喝多了会失眠吗
会失眠。
奶茶里面会有很多的茶叶，而有的人喝茶之后就会睡不着，有的奶茶中会加入咖啡，茶与咖啡双管齐下自然使得失眠效果更加突出，当然不同人也有不同的体质，有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响，但容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝了奶茶睡不着怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（342）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于巧虎乐智小天地，重庆市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：奶茶喝了为什么会失眠（喝了奶茶睡不着怎么办）：http://www.wy668.com.cn/youery/246578.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
