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金桔什么时候吃最好（吃金桔的注意事项）

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张思滏优质作者

婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-10 23:24:01 阅读() 收藏：24 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于金桔什么时候吃最好的内容。

金桔是一种受到很多人喜爱的水果，因为其营养价值丰富，味道酸甜可口，金桔可以空腹吃吗？金桔什么时候吃最好？

金桔空腹可以吃吗

金桔什么时候吃最好

金桔在饭前半小时吃最好，不过不要空腹吃。

饭前半小时吃水果，因为水果是通过小肠吸收的，空腹的时候吃水果，通过胃到达小肠是45分钟左右的时间，如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处，但是我们现在的习惯是饭后吃水果，这样是不科学的，饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上，这样水果在胃里就会发臭了，对消化非常不好，久而久之就会引发胃部疾病。

吃金桔的注意事项

1、喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固，不利于人体的消化和吸收，所以喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。

2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的东西，否则容易生痰。

3、如果喉咙发痒，生痰，就不要吃金桔，不然可能加重病情。

4、不要空腹吃金桔，否则胃部会不适。

金桔空腹可以吃吗

金桔最好不要空腹吃。

因为金桔属于柑橘类水果，其中含有的酸可能会刺激胃黏膜，造成胃出现不适的现在，所以金桔不要空腹吃，尤其是胃不好的人。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃金桔的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于金桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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