柿饼和鸡蛋吃多少合适（柿饼和鸡蛋什么时候吃好）
丁颢牧母婴知识优秀作者
银川育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-01-10 23:48:01 阅读() 收藏：23 分享：58 爆
为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柿饼和鸡蛋吃多少合适的内容。
看网上说柿饼和鸡蛋是不能一起吃的，否则会引发身体不适，严重的可能会导致急性肠胃炎、结石，甚至是食物中毒，那我刚刚吃了柿饼和鸡蛋，这要怎么办呢？
柿饼和鸡蛋吃多少合适
建议：柿饼1个；鸡蛋1个为宜。
100克柿饼中就含有62.5克的糖，而且其性寒，多吃不仅容易反胃恶心，有长胖风险，还会刺激肠胃导致腹泻、腹痛等不适，同时鸡蛋富含蛋白质，吃多也不易消化，对肠胃同样具有危害，一般一次吃一个柿饼和一个鸡蛋即可满足身体对柿饼和鸡蛋的营养需求，还能避免多吃柿饼和鸡蛋导致的健康不适问题。
柿饼和鸡蛋什么时候吃好
建议饭前食用为宜。
鸡蛋味甘，性平，对肠胃不具有刺激性，而且含有丰富的蛋白质，食用饱腹感较强，搭配含糖量高的柿饼在饭前食用，可缓解餐前饥饿，减少正餐的进食热量，避免吃多长胖的问题，同时柿饼和鸡蛋饭前食用最好消化吸收，营养利用更充分。
柿饼和牛奶一起吃行吗
当然可以。
有说法柿子不能和牛奶一起吃，否则鞣酸和蛋白质会发生沉淀反应，引发肠胃不适的问题，但这里说的是不大熟的柿子，而柿饼是用成熟度较高的柿子做成的，其中鞣酸含量非常少，搭配牛奶一起吃不存在上述问题，而且柿饼和牛奶同吃味道甘甜，在口味和营养方面还可中和互补，是比较好的搭配吃法。
吃了柿饼又吃了鸡蛋怎么办
少量食用并无大碍，无需处理。
柿饼中的鞣酸和鸡蛋的蛋白质结合后，虽然会形成一些絮状物，但是不会产生毒素，只是这些絮状物不易消化，会增加肠胃的消化负担，而且这种絮状物一般情况下都会随着人体的新陈代谢排出体外，因此适量食用柿饼和鸡蛋并不会对身体造成不适，无需采取任何处理措施。
注意
若是吃多了柿饼和鸡蛋有肠胃不适问题的话，建议停止继续食用，多喝些水促进消化，严重者可尽快就医诊治。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柿饼和鸡蛋什么时候吃好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿饼的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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