石榴是上火的还是不上火的（石榴一天吃多少）
周皓轩优质会员
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原创内容 来源：摇篮网 时间：2023-01-12 10:10:01 阅读() 收藏：26 分享：49 爆
煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于石榴是上火的还是不上火的的内容。
石榴的果肉为鲜红色，有点像红宝石，而食物有酸性和碱性之分，石榴是酸性食物还是碱性食物？石榴是上火的还是不上火的？
石榴是上火的还是不上火的
上火。
从中医的角度来说，石榴味甘酸涩、性温，入肺、肾、大肠经，是容易上火的一种食物，在正常的情况下，适量食用并不会有很大问题，但是食用过多的话，会增加体内阳气，导致阳气过甚而出现口干舌燥、便秘等上火症状，而且石榴中含有的糖分物质较多，食用过多会造成咽喉的不适感。
石榴一天吃多少
一般建议一天食用一个。
虽然石榴是一种口感和营养价值都不错的水果，但是并不建议食用过多，以免出现上火症状，影响自身健康，一般建议一天食用量不超过一个，适量的食用，不仅能够补充石榴中维生素、矿物质等营养，还具有生津止渴、止泻止血等功效。
哪些人不宜吃石榴
在正常情况下食用石榴并不会有很大的问题，但是以下几类人群需要注意：
便秘患者
石榴具有收敛的作用，对于便秘患者一般不建议食用，以免加重症状，而且石榴是一种温性水果，会增加体内阳气，对便秘情况不利。
肠胃炎患者
石榴中含有丰富的鞣酸物质，食用后会刺激胃酸分泌过多，对于肠胃炎患者来说，不利于病情的恢复。
糖尿病患者
石榴中含有一定的糖分，食用后会升高体内的血糖含量，而糖尿病患者并不能很好的控制体内血糖含量，会加重病情，影响自身健康。
石榴是酸性食物还是碱性食物
碱性食物。
石榴虽然食用起来带有酸味，其实是一种碱性的水果，因为判定一个食物是酸性还是碱性，主要是看其代谢产物的酸碱性，跟食物的味道没有很大的关系，因为石榴中除了维生素、膳食纤维等营养成分外，还含有镁、钠、钾等多种矿物质，在经过人体消化与吸收后，其代谢的产物通过化验是偏向碱性的，所以石榴是碱性的食物。
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