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吃完压缩饼干能喝水吗（压缩饼干的好处和坏处）

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孙诺母婴知识优质作者

宿迁育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-12 10:47:01 阅读() 收藏：21 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃完压缩饼干能喝水吗的内容。

压缩饼干是一种常见的方便食品，可用于充饥，压缩饼干一次吃多少克？吃完压缩饼干能喝水吗？

压缩饼干一次吃多少克

吃完压缩饼干能喝水吗

可以。

吃完压缩饼干是可以喝水的，但要注意的是压缩饼干本身的体积很小，所以吸水后会膨胀，所以吃完压缩饼干喝水的话需要适量，最好不要喝太多。

压缩饼干的好处和坏处

好处

虽然同样是面粉制作的饼干但是因为质地比较紧密使用膨化剂使其含水量降低而且不易吸水使饼干中的有效成分(可以补充体力的成分)在相同的体积下含量更多所以使其更加耐饿。

坏处

膨化时经高温高压灭菌清毒，成本较高不适宜推广，同时使用范围小，一般适宜应急物资和军用物资。食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。

压缩饼干一次吃多少克

压缩饼干是一种热量很高的方便食品，所以一般不按克计算摄入量，而应该按热量计算摄入量，一般一包压缩饼干是10克，热量大概在450—50千卡左右，相当云一顿饭摄入的热量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(压缩饼干的好处和坏处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饼干的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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