芭乐的功效与作用（芭乐不能和什么东西一起吃）
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原创内容 来源：育儿网 时间：2023-01-21 19:36:01 阅读() 收藏：35 分享：44 爆
太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芭乐的功效与作用的内容。
芭乐又称番石榴，是南方一种常见的水果，吃芭乐对人体有很多益处，芭乐是哪个季节的水果？芭乐的功效与作用有哪些？
芭乐的功效与作用
1、抗氧化：芭乐的维生素C含量较为丰富，还含有其他人体所需的多种维生素和微量元素，具有抗氧化的功效，适量食用能在一定程度上美白肌肤，促进肌肤的新陈代谢，可以美容养颜。
2、健脾祛湿：芭乐糖类物质和膳食纤维含量丰富，有祛湿止泻、健脾养胃的功效，适量食用能有效补充人体所需的营养物质，促进肠胃蠕动，消除积食，清理肠道。
芭乐不能和什么东西一起吃
芭乐一般不建议和柿子、螃蟹、西红柿等食物一起食用。
芭乐和柿子中的鞣酸物质含量较多，同食会导致人体摄入鞣酸物质含量较多，出现便秘的现象。螃蟹中含有较为丰富的蛋白质，和芭乐一同食用容易与其中的鞣酸物质发生反应，降低人体对于蛋白质的消化和吸收。西红柿中的溶解酶会影响人体对对芭乐含有的维生素的吸收，会造成营养吸收不足。
芭乐吃多了会便秘吗
芭乐吃多了一般不会导致便秘。
芭乐中富含维生素和膳食纤维，食用后通常能够促进肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收，有润肠通便的功效，有助于改善便秘。
一般出现便秘情况是由于过量食用不易消化食物，造成肠胃负担，导致食物在肠道内大量堆积，或者是本身肠胃功能较为虚弱的人群，所以芭乐吃多了一般不会导致便秘。
芭乐是哪个季节的水果
芭乐是冬季水果，通常在每年十月份到次月三月份之间生长成熟，一般在冬季一月份左右进行上市。
芭乐全年都会开花结果，果实周期特别长，芭乐的果皮普通为绿色，果肉有白色、红色、黄色等，肉质细嫩、清脆香甜。每年冬季市面上都会有芭乐售卖，每年6-8月份也会有少量芭乐在市面上售卖，但口感较为酸涩，不如冬季芭乐好吃。
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