菱角吃了会便秘吗（血糖高可以吃菱角吗）
周润恺母婴知识优秀作者
保健营养美食学会理事
原创内容 来源：知乎 时间：2023-01-22 16:35:01 阅读() 收藏：34 分享：51 爆
小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菱角吃了会便秘吗的内容。
最近街上有很多卖菱角的，但是这只有一些地方才有，有很多人都没有吃过这种食物，那菱角变黑了还能吃吗？
菱角吃了会便秘吗
吃多了可能会。
菱角中含有较多的淀粉和蛋白质，比较难消化吸收，对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群，如果在短时间之内吃了过多菱角的话，是有可能会出现便秘症状的。
所以在吃的时候也要注意控制好食用量，如果不小心吃多了菱角的话，那么建议可以多喝一些白开水，增加运动量来促进肠胃的蠕动，以此来缓解不适的症状。
血糖高可以吃菱角吗
不建议过多食用。
菱角中所含的淀粉比较多，进入到人体之后会升高人体的血糖，因此对于血糖高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。
如果要吃的话建议等到血糖控制稳定之后再适当地食用，而且吃完之后还要相应地减少接下来的主食摄入量，以免餐后血糖上升，影响到疾病的恢复和身体的健康。
吃了菱角可以吃柿子吗
可以适当地吃一些。
菱角中所含的成分与柿子中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以吃了菱角之后是可以吃柿子的。
但是因为从中医的角度上来看，菱角和柿子的性质都偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以在吃的时候也要注意避免同时食用过多，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
菱角变黑了还能吃吗
视情况而定。
菱角中含有丰富的淀粉，如果在空气中放置时间过长的话就会受到氧化变成黑色，此时能不是吃是需要根据菱角有没有变质来决定的。
如果菱角除了变黑之外，还伴随有异味、臭味的话那就不能够再吃了，如果菱角只是外壳变黑，但里面的果肉还是好的话，那么是可以继续吃的，但建议买回来的菱角最好是尽快食用，不然的话也会流失部分的营养成分。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(血糖高可以吃菱角吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菱角的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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