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上火可以吃马蹄吗（荸荠吃多了会怎么样）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2023-01-22 20:23:01 阅读() 收藏：25 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于上火可以吃马蹄吗的内容。

马蹄又叫做荸荠，是一种很常见的水果，有些水果食用过多之后很容易导致上火，如：桂圆、荔枝等，马蹄吃多了会不会上火呢？

马蹄吃多了会上火吗

上火可以吃马蹄吗

可以适量食用。

在《中药大辞典》中记载，荸荠味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，生津开胃等功效，可以帮助清除体内虚火，降低肺热，对于上火引起的口干口渴、咽喉疼痛、口舌生疮等症均具有一定的改善作用，因此上火是可以吃马蹄的，但是要注意食用量，否则可能会引起不适反应。

荸荠吃多了会怎么样

腹痛

荸荠是一种性质寒凉的食物，如果食用过多，其寒性可能会在胃内聚集，加重对肠胃的刺激，从而很可能会引起腹痛等不适反应。

腹泻

荸荠中含有丰富的水分及膳食纤维，具有一定的滋润肠道，促进肠胃蠕动的作用，但是如果食用过多的话，很可能会加剧肠道的滑利性，引起便溏、腹泻等不适。

马蹄一天吃几个适宜

8-10个左右。

马蹄作为一种常见的水果，虽然没有严格的食用量规定，但是为了避免引起腹痛、腹泻等肠胃不适反应，最好不要过多食用，一般建议一天吃8-10个左右即可，若是自身的肠胃功能较弱，更应该减少食用量。

马蹄吃多了会上火吗

一般不会。

中医认为阴阳失衡，内火旺盛就会引起上火，上火多认为是由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而马蹄是一种比较常见的水果，味道甘甜清脆，汁水丰富，中医认为马蹄味甘，性寒，具有清热降火、生津止渴、润肠通便等功效，它是一种性质偏寒凉的水果，因此一般情况下，即使食用过多也不会引起上火。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荸荠吃多了会怎么样)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于马蹄的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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