多久喝一次鸡汤比较好（哪些人不能喝鸡汤）
丁泓基认证作者
亲子专家
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2023-01-22 21:09:01 阅读() 收藏：41 分享：49 爆
宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于多久喝一次鸡汤比较好的内容。
我们经常能够在电视上看到，很多去探病的人都会带上一碗鸡汤，由此可知鸡汤是一个很有营养的食物，经常喝鸡汤有什么好处呢？
多久喝一次鸡汤比较好
10-15天喝一次。
10-15天左右喝一次鸡汤会比较好，一般炖煮鸡汤是不能一次就喝完的，通常会需要喝上一两天左右，所以在这一两天内摄入的鸡汤会比较多，短时间内是不用再摄入了。加上鸡汤中的营养物质比较丰富，人体在段时间不能充分的消化吸收，需要一段时间的缓冲，所以在10-15天左右的时候再喝一次会比较合理。
哪些人不能喝鸡汤
高血压、高血脂患者
鸡汤中含有比较多的脂肪、胆固醇等对高血压、高血脂患者不利的成分，若是该类人群食用的话，可能会促使血脂、血胆固醇、血压进一步的升高，造成脂肪在肝内的积聚，会在血管内膜沉积，会影响其病症。
肾功能不全者
鸡汤中含有一些小分子蛋白质，肾功能不全的人群是不能及时处理这些成分的，喝多了鸡汤的话很有可能会影响自身的身体健康。
怎样炖鸡汤好喝又营养
材料：鸡、料酒、当归、党参、圆肉、红枣、枸杞。
做法：
1.将鸡洗干净，剁成四个大块。
2.在锅中烧热水，放入料酒，再加入鸡飞水，然后再过一遍冷水。
3.将过冷水的鸡剥皮，备用。
4.将当归、党参、圆肉、红枣、枸杞洗干净备用。
5.在锅中放入适量的水，加入鸡和当归、党参、圆肉一起大火烧开。
6.转小火熬煮60分钟后加入红枣、枸杞。
7.继续炖煮30分钟，加盐搅拌均匀，即可出锅装盘。
经常喝鸡汤的好处
预防感冒，提高免疫力
鸡汤是一个营养丰富的食物，在一定程度上能够预防感冒，经常喝鸡汤还能够提升机体的免疫力，鸡汤不仅能够起到预防作用，鸡汤中能够有一定效果的抑制人体内的炎症以及黏液的过量生产，有助于鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽次数也能在一定程度上得到减少，所以说在一定程度上还能够缓解感冒的症状。
补中益气、滋补身体
经常食用鸡汤可以起到补中益气、滋补身体的作用，鸡汤在熬煮的过程中会让鸡的多种营养物质析出到汤汁中，长期食用可以缓解身体的虚弱，让面色更加的红润，有气色。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不能喝鸡汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（519）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于育儿圈圈，吉林省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：多久喝一次鸡汤比较好（哪些人不能喝鸡汤）：http://www.wy668.com.cn/youery/248168.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
