孙小靖育儿知识优秀作者
母婴类图书的主编
原创内容 来源:太平洋亲子网 时间:2023-01-23 16:55:01 阅读() 收藏:59 分享:66 爆
零食一直以来全是宝宝们的偏爱,她们喜欢吃各式各样的零食,殊不知,有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的,例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些,这种食材是宝宝十分喜欢的,但事实上,都不是十分健康的零食,长期性给宝宝吃,不但没什么营养,并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于咸鸡腿和什么烧好吃的内容。
鸡腿的营养物质很多,吃起来美味,做的方法也很多,将它腌制成咸鸡腿吃口感就非常不错,吃起来同样可以很好的吸收其中的营养,咸鸡腿怎么腌制才香呢?
准备一些香肠以及咸鸡腿,放到温水里面浸泡一下,然后再放进锅中加入适量的水烧开,再改成小火继续煮上几十分钟,盖子打开筷子插一下,轻松插透没有血水出来就证明好了,捞出来水分沥干稍微放凉,然后再把香肠切成片状,把鸡腿剁成块状以后就可以吃了。
手撕鸡腿
先把鸡腿处理清洗干净,然后锅中加入适量的水,把鸡腿放进去煮上20多分钟,煮好以后放进冰水里面浸泡好,葱白蒜切碎放进碗里面,再加入生抽,香油,芝麻,白糖,陈醋搅拌均匀放置一下,鸡腿剁好以后,淋上料汁,再撒上一些葱花,加入适量的花椒,油烧热以后就浇在上面,这样就可以吃了,味道也是非常香的。
蜜汁鸡腿
把鸡腿切开以后把里面的骨头去除,然后准备一个碗,里面加入蜂蜜,红酒,生抽,料酒,加一些葱花,辣椒粉,黄芥末酱搅拌均匀,鸡腿肉放进料汁里面腌制几个小时,锅中加入适量的油,把腌制好的鸡腿放进去,用中小火慢慢煎,每一面都需要煎上三分钟左右,再把酱汁倒进去,改成小火,锅盖盖上去焖煮10分钟,最后用大火把汁液收干,这样就可以吃了,可以放凉以后切成片状来吃。
红烧鸡腿
把鸡腿放进锅中,加入适量的水烫一下,然后再捞出来水分沥干,和大料,干辣椒,葱段,生姜搭配在一起,锅中加入适量的冰糖以及油,用小火慢慢的熬制,等到糖的颜色发红就可以把鸡腿快速放进去翻炒一下,加入适量的白酒,把生抽倒进去,添加一些鲜味。老抽不需要再放,否则颜色就会太深,添加一些热水,然后再加入适量的盐,小火慢慢炖煮一下,再改成大火把汁液收浓,这样就可以吃了。
补血补钙
吃鸡腿能达到补血补钙作用,它里面的钙质含量非常丰富,用小火慢慢的炖煮成汤来喝就可以解决产妇孕妇身体虚弱问题,可以解决消化不好的作用,用老母鸡腿来做效果就会变得更好。
促进发育
适当的吃一些鸡腿可以让发育变得更好,它里面的磷脂类物质含量丰富,可以让身体发育速度变得更快。
补虚强身
适当的吃一些鸡腿还能达到补虚强健身体作用,温补的效果还是非常强的,像雄性鸡肉对于阳虚气弱的人来说就比较合适,雌性鸡肉对身体虚弱长时间生病的人来说就非常适合。
锅中加入盐以及花椒,用中火慢慢翻炒香,等到放凉以后就可以把它撒在鸡腿上面,再继续腌制两天到三天左右,放到外面通风的地方风干,鸡腿腌制好可以放到冰箱里面冷冻保存,想要吃的时候随时都可以拿出来煮着吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸡腿做什么菜好吃又简单)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡腿的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。
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