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板栗食用注意事项（板栗的吃法有哪些）

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周世彬母婴知识优秀作者

宁波育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2023-01-24 16:07:01 阅读() 收藏：38 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于板栗食用注意事项的内容。

板栗相信大家并不陌生吧！板栗炖鸡可是罗田的一种特色菜，据说味道超级的美味。板栗生吃好还是熟吃好？板栗食用注意事项，板栗的吃法有哪些？

板栗生吃好还是熟吃好

板栗食用注意事项

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。

3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

4、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。

5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

板栗的吃法有哪些

风干栗子

用网袋将板栗悬挂风干，每日吃15个生票子，吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。

栗子粥

取栗子 10个和大米适量，共煮成粥，也可将栗子风干磨粉，粥成兑入，再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。

糖水板栗

取于板栗30个，加水煮熟，再放适量红糖后食用，可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。

板栗生吃好还是熟吃好

生食补身效果好，熟吃口感好，但生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。

但吃栗子要注意：栗子生吃难消化，熟食易感觉撑，所以一次别多吃；鲜栗子容易变质霉烂，而变质的栗子吃了会中毒；别和牛肉一起吃，易呕吐。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(板栗的吃法有哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于板栗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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