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吃慈菇有什么好处（慈菇和什么一起吃最好）

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丁岩硕母婴知识优秀作者

徐州育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-01-26 18:02:01 阅读() 收藏：46 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃慈菇有什么好处的内容。

慈菇是生长在池塘，溪流，浅湖区域的草本淡水菌类，虽然吃起来味道不错，但是在吃之前一定要经过彻底清洗处理，才能避免细菌脏物的污染，慈菇怎么洗和处理呢?

慈菇怎么洗和处理

吃慈菇有什么好处

利尿消肿

吃慈姑可以帮助人体消除掉体内毒素，还可以解决掉多余的水分，这样就可以帮助促进人体的血液，还可以促进水分的新陈代谢，所以说慈姑可以起到利尿、消肿的效果。

滋阴润肺

慈菇有滋阴润肺的功效，可以很好的消除掉人体中存在的肺燥和肺热，让人感觉呼吸顺畅舒适。

增强身体免疫力

慈菇的解毒功效很明显，可以很好的增加免疫细胞的活性，将体内的有害物质一一地去除，促进血液的新陈代谢，增强身体的免疫力，减少生病的几率。

慈菇和什么一起吃最好

慈菇烧鸭肉

1.准备好鸭胸肉、慈菇、黑胡椒汁，姜、黄酒、盐。

2.首先把鸭胸肉洗干净，切成大片，一定要把脂肪厚的鸭皮部分以及鸭肉完全分开。　　3.把慈菇洗干净，去皮之后切成片。

4.在锅中倒上一点油，等到油烧热之后，把姜片放下去，爆香之后放进鸭皮中，翻炒1-2分钟，等到出油之后，再倒入慈菇片，翻炒两分钟就可以把鸭肉和黑胡椒汁，一起倒入到锅中，翻炒几下之后倒入黄酒。

5.在锅中倒点水，覆盖到所有原料1/3处的时候，调成中火，开盖折合后收汁，等到汁浓稠的时候加入少许盐，最后淋上麻油，就可以出锅了。

慈菇烧五花肉

主料：慈姑适量五花肉适量

1、五花肉切成块，慈姑削去皮洗干净，切成块，备用。

2、在锅里面放入油，放入白糖，让白糖慢慢融化，加入五花肉进行翻炒，等到肉变成白色，加入老抽炒一会。

3、在锅里面加入清水，放入八角、葱姜、盐。

4、等到熟沸腾之后，再煮10分钟，然后放入慈姑，用小火焖煮。

5、煮大约30分钟后，用大火收汁，就可以出锅了。

慈菇怎么洗和处理

用清水冲干净慈姑表面上所粘的泥土，用温水浸泡一下，让慈姑的表皮变软后，把慈姑表面的一层剥掉，等到慈姑露出比较白的肉就可以了。

如果在清洗慈菇的时候，有一些慈菇用手没有办法洗干净，这时候可以准备好一把牙刷，用牙刷把慈姑表面的泥土还有其他的脏东西全部刷干净就可以了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(慈菇和什么一起吃最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于慈菇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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