辣木籽的皮有什么功效（辣木籽带壳吃好还是去壳吃好）
孙宽霖优质宝妈用户
儿科医学博士
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2023-01-26 22:06:01 阅读() 收藏：22 分享：55 爆
为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于辣木籽的皮有什么功效的内容。
听说辣木籽有很好的功效，辣木籽壳也有好处，请问辣木籽壳真的可以泡水喝吗？辣木籽整个能泡水吗？
辣木籽的皮有什么功效
1、排毒，辣木籽壳有净化水质的作用，辣木籽泡水还有助于排出肠道内的毒素和废物，有一定的排毒作用。
2、促进排便，辣木籽壳中含有丰富的纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，增加肠动力，还能带走肠道内的废物，在一定程度上有促进排便、防治便秘的作用。
辣木籽带壳吃好还是去壳吃好
去壳吃好。
辣木籽的壳是不建议直接吃的，一般是剥完壳之后吃里面白色的果肉，其果肉可以直接食用，甘甜可口，一般吃完后要喝300-500ml水，辣木籽壳可以用来泡水喝，辣木籽壳营养没有果肉丰富，而且粗纤维含量很高，直接食用不易消化。
辣木籽壳怎么泡水喝
将辣木籽壳剥下来后，洗去表层的脏东西，即可放在杯子中泡水，可以用冷水泡也可以用热水泡，辣木籽可有较好的净化水的作用，一般用3-5个辣木籽壳可以泡300ml左右的水，然后泡几分钟即可饮用。
辣木籽壳可以泡水喝吗
可以。
辣木籽的壳软硬适中，剥开后吃完里面的果肉后，壳可以留着泡水喝，辣木籽壳中也有一定的营养成分，泡水喝对人体有一定的好处。
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