林玄寂认证作者
郑州育儿博主
原创内容 来源:中国儿童教育网 时间:2023-01-27 09:27:01 阅读() 收藏:20 分享:53 爆
两岁半到三岁是小孩社会认知发展趋势关键期,这阶段让小宝宝上幼稚园融入新领域是相对性较为适合,但是父母需要提早塑造一些小孩的日常生活自控能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄芪牛肉汤怎么炖的内容。
牛肉吃起来味道鲜美,而且有很好的营养价值,它可以搭配一些补气的药材来做成药膳食用,对健康是有好处的,黄芪可以跟牛肉一起炖汤吗?
材料
牛肉250克,黄芪10克,防风10克,白术10克,红枣10枚。
做法
将食材选择好后,开始洗牛肉,并切成块状,放入到肺水中焯水,能够去除牛肉的腥味和多余的油脂。牛肉焯水不需要太久,以免牛肉过老,焯完水的牛肉放入到冷水中备用。另起锅,导入适量的水,放入黄芪、白术、防风、红枣等食材,大火煮半小时,等食材煮熟烂后,倒入焯水后的牛肉,再用小火慢炖2小时。在出锅前,将黄芪、防风、白术单独分离出来,这些是不吃的。最后加入盐、味精等,用大火煮8分钟进行调味和收汁便可以了。
春季气温变化快,老幼体弱者更容易反复感冒,中医上称为“表不固”,此类人若常吃黄芪牛肉汤,可以筑造起一道抵抗感冒的屏障。
黄芪粥
取黄芪20克,大枣30克,用水煎30分钟后,下米熬粥,等粥熬好了一起服用。
黄芪乌鸡汤
黄芪50克,乌鸡中等大一只。乌骨鸡去毛和内脏,切块。用砂锅把黄芪与鸡肉共炖,待肌肉熟烂后,加调味品,喝汤食肉。
黄芪羊肉羹
黄芪10克,嫩羊肉200克。制作时,先将羊肉洗净,切小块,与用纱布袋装好的黄芪、当归一起放入沙锅,加清水适量,再下姜、葱、精盐、料酒等味料,以武火煮沸,去上沫,改文火煨炖至肉烂汤稠,弃药袋即得。
可以。
牛肉作为高蛋白质、低脂肪肉类,有较高的营养价值,食用禁忌少,大部分人都能够使用,对人体发育和术后恢复都有不错的效果。同时牛肉补中益气,滋养脾胃,是常见的食补食材,经常喝一喝黄芪牛肉汤,尤其是春秋两季,都可以起到温补的作用,促进健康,特别可以帮助保护脾胃健康,起到养胃健脾的效果,同时还可以增强身体免疫力。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄芪牛肉什么时候吃最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄芪的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。
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