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红心蜜柚和白心蜜柚哪个好吃（红心柚和西柚营养区别）

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周焉妮育儿知识优秀作者

深圳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-01-27 09:51:01 阅读() 收藏：26 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于红心蜜柚和白心蜜柚哪个好吃的内容。

现在正是吃柚子的时候，柚子不仅味道酸甜多汁，而且还可以保存很久，秋天收获的柚子甚至能吃到过年，但是在买柚子的时候发现有红心柚子还有白心柚子，二者的区别有哪些呢？

红心柚子和白心柚子的区别

红心蜜柚和白心蜜柚哪个好吃

需要自己去品尝。

优质红心蜜柚的甜度一般会比白心蜜柚更高，水分也更足，还会带有略微的酸味。但是红心蜜柚的品质和多方面相关，比如说雨水、光照、产地、土壤、品种等等，所以有些人买到的红心蜜柚也不一定好吃。

再加上每个人的口味都不一样，可能同样的两个红柚和白柚，你认为红柚更好吃，而我认为白柚更好吃，所以还是自己去品尝吧。

红心柚和西柚营养区别

红心柚的营养成分

每100克红柚中含热量（大卡）41、钾(毫克)119、磷(毫克)24、维生素C(毫克)23、胡萝卜素(微克)10、碳水化合物(克)9.5、钙(毫克)4、镁(毫克)4、钠(毫克)3、维生素A(微克)2、蛋白质(克)0.8、硒(微克)0.7、锌(毫克)0.4、膳食纤维(克)0.4、烟酸(毫克)0.3、铁(毫克)0.3、脂肪(克)0.2、铜(毫克)0.18、锰(毫克)0.08、维生素B2(毫克)0.03。

西柚的营养成分

每100克西柚中含水分(克)90.48、能量(千卡)33、蛋白质(克)0.69脂肪(克)0.1、碳水化合物(克)8.41、膳食纤维(克)1.1、维生素C(毫克)33.3、硫胺素(微克)0.037、核黄素(毫克)0.02、尼克酸(毫克)0.269、泛酸(毫克)0.283、维生素B6(毫克)0.043、叶酸（微克）10、钙(毫克)12、磷(毫克)8、钾(毫克)148、锌(毫克)0.07、镁(毫克)9、铁(毫克)0.06、锰(毫克)0.013。

西柚有白心的吗

目前西柚都是红心的。

西柚也叫葡萄柚，它是橙子和柚子杂交得到的一个新品种，它的果肉颜色是红色的，非常鲜艳，因为其中含有丰富的番茄红素，同时番茄红素也是非常好的抗氧化剂，适量吃西柚对于减缓皮肤衰老有一定的帮助。

红心柚子和白心柚子的区别

1.果肉颜色：红心柚子的果肉呈红色，白心柚子的果肉自然是呈白色。

2.外观：红心柚的个头较小，而且果皮表面光滑，而白心柚的个头较大，果皮光滑度差。

3.口感：红心柚的口感比较细嫩，而白心柚的口感则比较粗。

4.营养价值：红心柚子的果肉相比白心柚子，含有了较多的胡萝卜素，护眼效果更佳。

5.价格：红心柚产量较低，价格一般比白心柚子更贵。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红心柚和西柚营养区别)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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