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红肠可以直接凉拌吃吗（吃红肠有什么好处）

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孙梦嘉优质育儿科普作者

高级育儿师

原创内容来源：摇篮网时间：2023-01-28 09:52:01 阅读() 收藏：51 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红肠可以直接凉拌吃吗的内容。

蒜香红肠的味道很是独特，无论是炒着吃，还是凉拌食用，都是很受人喜爱的，

蒜香红肠怎么做好吃

红肠可以直接凉拌吃吗

1.把蒜香红肠蒸30分钟，出蒸锅之后放到冷却。

2.把冷却好的香肠切成片，姜，蒜，葱，香菜全部切成末。放上生抽，些醋。加入大蒜、生姜末之后，搅拌一遍。

3.加入剁辣椒，油辣椒，搅拌好之后再把香菜和香葱末加在其中，搅拌好就可以吃了。

吃红肠有什么好处

开胃助食

蒜香红肠含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养元素，适量的吃蒜香红肠可以帮助开胃助食，增进食欲，增强体质。

预防贫血

吃蒜香红肠对预防贫血也有帮助，因为蒜香红肠中富含各种人体所需要的营养物质，可以很好的提供人体中所需要的必需微量元素，从而起到预防贫血的作用。

蒜香红肠怎么做好吃

1.选择新鲜的猪肉，瘦肉要比肥肉更多一些的，然后选择剁成馅。

2.把红肠料化水之后直接加入到肉馅中，想要增加弹性，可以加入淀粉。

3.把蒜剁成蒜蓉，混入肉馅之后，加入适量的盐，腌制一晚就可以入味了。

4.选择天然肠衣，用灌肠器直接把肉馅灌入到肠衣中，每过一段就要打上一个结。

5.用牙签在肠衣的表面扎上一些小孔，用来排气，可以防止爆炸的情况产生。

6.将灌好的红肠放入沸水锅中，煮熟之后捞出放凉备用。

7.在锅中垫上一层锡箔纸，撒上干米，香叶，桂皮等香料，再撒上一层白糖，最后再放上篦子。

8.直接把蒜香红肠放在篦子上，开大火，等出烟的时候选择调成小火，熏制30分钟左右就可以了。

9.再熏制的时候可以选择翻个面，这样能够保证蒜香红肠熏制的均匀。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃红肠有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香肠的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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