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寒性的水果（富含鞣酸的水果）

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丁嘉诚优质宝妈用户

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2023-01-28 16:11:01 阅读() 收藏：42 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于寒性的水果的内容。

柿子是美味的水果，很多人日常都喜欢吃，好像有一些水果不能搭配食用，柿子不能和什么水果一起吃？

柿子不能和什么水果一起吃

寒性的水果

柿子是性寒水果，食用柿子后会增加身体中的寒凉之气，吃了柿子再大量的吃一些性质寒凉的食物会加重寒凉性，影响自身的体质情况，变成寒凉体质，还容易出现身体不适的情况。

常见的寒性的水果有：芒果、火龙果、桑葚、梨子、香蕉、橙子等。

富含鞣酸的水果

柿子的外皮和果肉中含有丰富的鞣酸，吃了柿子后再大量食用其他富含鞣酸的水果，会加重胃酸与鞣酸发生的反应，形成大量的沉淀物，既不能将其排出，也消化不了，还会出现肠胃不适的情况，严重时还会出现柿结石。

常见的富含鞣酸的水果有：黑布林、黑枣、野梨、山核桃、李子、葡萄、冬枣等。

富含果胶的水果

柿子果肉非常的Q弹爽滑，这是因为在柿子果肉中含有丰富的果胶，吃了柿子后再大量食用其他富含果胶的食物，会增加肠道负担，肠胃情况不是很好的人群食用后容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。

常见的富含果胶的水果有：香蕉、蓝莓、无花果、火龙果、果胶阻隔剂、圣女果等。

柿子不能和什么水果一起吃

适量食用并无特殊禁忌。

柿子口感清甜，营养丰富，在柿子果肉中富含有机酸、糖类物质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用柿子，以及搭配其他水果都是可以的，但有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说板栗最好不和寒性的水果、富含鞣酸的水果、富含果胶的水果一起大量食用。

小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(富含鞣酸的水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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