蜂蜜和鸡蛋一起吃会相克吗（吃蜂蜜要注意什么）
丁圣灏优质会员
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原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2023-01-28 20:23:01 阅读() 收藏：34 分享：74 爆
小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蜂蜜和鸡蛋一起吃会相克吗的内容。
蜂蜜和鸡蛋都是常见食材且都有相当高的营养价值，但对两者同食流传着一种说法，即蜂蜜和鸡蛋不能一起吃，蜂蜜鸡蛋能一起吃吗？
蜂蜜和鸡蛋一起吃会相克吗
两者的营养成分不相克。
蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分;而鸡蛋的蛋白中主要含有蛋白质、核黄素、尼克酸、生物素以及钙、磷、铁等物质，蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D、铁、磷、硫、钙等营养成分。蜂蜜和鸡蛋的营养成分也不想克，因此是可以一起吃的。
吃蜂蜜要注意什么
1.不宜空腹喝蜂蜜
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。
2.不宜饭后马上喝蜂蜜
饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
蜂蜜鸡蛋能一起吃吗
可以。
蜂蜜性平，味甘;而鸡蛋同样性平，味甘，二者的食物属性相同，适合搭配一起吃。 在民间，很多人都会将鸡蛋和蜂蜜一起吃，而且很多食谱中都是鸡蛋和蜂蜜共同存在的，说明二者是可以一起吃的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃蜂蜜要注意什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蜂蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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