小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

椰子炖奶怎么样凝固（椰子炖奶有什么营养）

育儿知识

林雨蒙优质宝妈用户

金华育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2023-01-30 21:27:01 阅读() 收藏：41 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于椰子炖奶怎么样凝固的内容。

椰子炖奶是一道结合了牛奶和椰子味道的甜品，很是美味，适量的食用可以很好的补充营养，椰子炖奶怎么做呢?

椰子炖奶怎么做窍门

椰子炖奶怎么样凝固

椰子炖奶如果没有用小火蒸，就容易出现不凝固的情况。把牛奶和细砂糖放到碗中，搅拌均匀之后加入蛋白，还要放上椰奶，继续进行搅拌，然后进行过滤，需要去除其中结块了的蛋白，可以加入一些椰粉，放到碗中加上保鲜膜，放到蒸锅中，开小火去蒸，需要大概十分钟，等到凝固之后就可以了。

椰子炖奶有什么营养

1.在椰肉中有椰子油的存在，是由癸棕榈酸、月桂酸、脂肪酸等组成的，这些物质都是有补充机体营养的效果，还可以起到美容、防治皮肤病的效果，椰子炖奶还可以帮助我们控制脂肪摄入，起到减肥效果，帮助降低血管中存在的脂肪，发挥出预防高血脂的效果。

2.椰子炖奶的美白效果很强，所以在平时经常吃些可以让我们的皮肤变得更加细腻而富有光泽。

3.椰子炖奶中的钙元素非常丰富，可以帮助人体预防骨质疏松、抽筋乏力的情况，还可以促进睡眠，帮助增强人体免疫力和抵抗力，可以很好的预防疾病产生。

椰子什么人不适合吃

胃脾胃虚的人群肠胃都是比较虚弱的，在平时的生活中就容易出现很多的肠胃不适情况，而且由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。再加上椰子也是属于寒性的，这时候吃椰子就容易让脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。

椰子炖奶怎么做窍门

1.把牛奶倒在锅中，等到烧热之后，而且牛奶的表面出现了奶皮时，把牛奶放到碗中，而奶皮要留到锅中不用了。

2.把白糖和椰奶加入到牛奶里面，完全搅拌均匀，把打散的蛋白直接倒在牛奶里面，用筷子搅拌均匀，把筛网放在小碗上，而之前调好的牛奶过滤一下，倒在碗中，用保鲜膜把碗封上。

3.在蒸锅中要放上适量的冷水，等到封口之后，把小碗放在蒸架上，开中火蒸，等到水烧开之后，需要转成小火继续蒸十分钟就可以了。

4.最后把酱料放在蒸好的椰子炖奶上，调匀就可以吃了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(椰子炖奶有什么营养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于椰子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（360）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于巧虎乐智小天地，安徽省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：椰子炖奶怎么样凝固（椰子炖奶有什么营养）：http://www.wy668.com.cn/youery/251967.html

上一篇：梨汤是上火的还是去火的（雪梨汤常见做法）

下一篇：做好的花椒油怎么保存（花椒油拌什么菜好吃）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿