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晒龙眼干不煮水可以吗（晒干的龙眼有什么作用）

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孙刁省育儿知识优秀作者

儿科医学博士

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-01-31 09:07:01 阅读() 收藏：57 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于晒龙眼干不煮水可以吗的内容。

很多人都知道将新鲜的龙眼晒干之后就变成了桂圆，但是却不知道桂圆是怎么晒成的，

龙眼怎么晒干成桂圆

晒龙眼干不煮水可以吗

不可以。

龙眼在晾晒之前煮水的主要目的是起到杀菌作用，因为龙眼中糖分含量很高，在一定的温度条件下就会滋生细菌而变质，如果龙眼不煮水直接晒的话，还没等龙眼晒干，它可能就已经从里面腐坏了，因此晒龙眼干之前一定要煮水。

晒干的龙眼有什么作用

益智安神

龙眼又叫做益智，其中含有丰富的糖分，可以作用于人体的大脑，起到益智安神的作用，对于心悸、心慌、记忆力减退、精神衰弱、失眠等症具有一定的辅助治疗作用。

补血养血

龙眼中含有丰富的铁元素，可以有助于提高骨髓细胞的活性，促进人体血红蛋白的生成，具有较好的养血补血作用，对于贫血引起的面色萎黄、手足不温等症具有一定的改善作用。

缓解衰老

龙眼中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、微量元素等多种营养成分，可以帮助提高抗氧化酶的活血，清除体内的自由基，起到一定的抗衰老作用。

龙眼干怎么保存才最好

步骤：

1、将龙眼干装入干净的塑料袋中。

2、然后在置于密闭的容器中。

3、放在干燥通风处保存即可，注意避免潮湿，避免阳光直射。

4、如果室温比较高的话还可以将它置于冰箱冷藏保存。

5、但是一定要注意密封好，防止冰箱中的水汽进入，加速变质。

龙眼怎么晒干成桂圆

步骤：

1、将龙眼从枝上摘下来，摘的时候注意保留一点柄，破皮的不要。

2、然后将摘好的龙眼放入水中稍稍清洗一下。

3、锅中放一锅水，待水烧开之后将龙眼放入，煮2-3分钟。

4、再将煮好的龙眼放在竹篾上，置于烈日下晾晒。

5、注意翻动，使其受热均匀。

6、一般晒5-7天即可，具体时间根据龙眼的状态而定，晒至完全干燥即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(晒干的龙眼有什么作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于龙眼的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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