小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

羊肉和西瓜不能一起吃的谣言（羊肉和什么不能一起吃）

育儿知识

周梦洁优质育儿科普作者

阳江育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2023-02-01 20:12:01 阅读() 收藏：41 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于羊肉和西瓜不能一起吃的谣言的内容。

羊肉是秋冬季节常见的滋补食材，其肉质鲜嫩，营养丰富，但吃了之后会觉得口中有些腥膻之味，不知道这羊肉和西瓜能不能搭配这一起吃呢？

羊肉和西瓜能一起吃吗

羊肉和西瓜不能一起吃的谣言

网传

羊肉性温，西瓜性寒，两者性味一温一热相互抵触，容易伤及元气，同时降低食用羊肉的温补作用。

辟谣

事实上中医上寒热食物同吃会伤及自身元气的说法，是建立在大量食用的基础上的，如果适量吃羊肉和西瓜两种食物，身体不会出现任何不适症状，例如一次吃100克羊肉，100克西瓜，对于正常人来说，不仅有利于降低食用羊肉后的火气，还可缓解吃羊肉后的腥膻味道，是非常不错的饮食搭配，但切勿一次性吃多，否则会增加肠胃消耗负担，导致身体不适。

羊肉和什么不能一起吃

暂无相克食物。

根据2018年央视315晚会对食物相克的辟谣说法，目前有关各种食物之间的相克言论均是谣言，因此无论是羊肉还是其他健康无毒食物，都不存在有什么食物相克的说法，而且日常饮食更多是讲究食物多样均衡，食材搭配上丰富多样化正符合了健康饮食的观念，所以吃羊肉可放心与其他食材一起吃，不用过于担心食物相克的问题。

羊肉和什么水果一起吃比较好

1、和性寒凉的水果一起吃

如：西瓜、哈密瓜、木瓜、甘蔗等水果，其性味寒凉，搭配羊肉一起吃，可清热生津的作用可避免或缓解因吃多羊肉后出现的口干舌燥、烦热消渴、小便黄、便秘等上火症状。

2、和富含维生素C的水果一起吃

羊肉虽富含蛋白质和钙等营养成分，但其含有的维生素C含量较少，一百克羊肉中才仅有1毫克的维生素C，因此建议搭配富含维生素C的猕猴桃、火龙果、橘子、柿子等水果同吃均衡营养，有利于饮食健康。

3、和有解腻助消化作用的水果一起吃

羊肉具有腥膻的味道，且其中富含蛋白质等营养元素，食用后较难消化，加上一些重口味做法，会使人吃完羊肉后觉得口腔、肠胃滋腻、不消化，建议之后吃些像梨、葡萄、草莓、柚子、橙子等有解腻助消化作用的水果，缓解这种饮食后的不适感。

羊肉和西瓜能一起吃吗

能一起吃。

羊肉味甘、性温，富含蛋白质、钾、磷、钙、维生素A、铁等营养成分；西瓜味甘、性寒，含有葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C等营养成分，两者在性味以及营养成分上均无相克冲突，可搭配同食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(羊肉和什么不能一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于羊肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（494）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于网易亲子，贵州省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：羊肉和西瓜不能一起吃的谣言（羊肉和什么不能一起吃）：http://www.wy668.com.cn/youery/252593.html

上一篇：淮山怎么蒸着吃（淮山蒸着吃有什么作用）

下一篇：灵芝红枣汤（灵芝银耳汤）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿