吃桃子的坏处（吃桃子会胖吗）
丁希瑞优质会员
银川育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2023-02-01 21:02:01 阅读() 收藏：21 分享：78 爆
为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃桃子的坏处的内容。
桃子相信大家都不是很陌生，在水果摊上经常看见，吃桃子有什么好处和坏处呢？吃桃子会胖吗？
吃桃子的坏处
上火
桃子是一种温性水果，过多的食用，容易增加体内阳气，导致人体出现长痘、身体发热等上火现象，特别是体内本来就偏热的人群，一般不建议食用。
腹胀
桃子中含有丰富的蛋白质，是一种比较难以消化的物质，食用过多容易增加饱腹感，出现积食而导致腹胀。
过敏
桃子表面有一层绒毛，人体内本身对这种毛绒有一定的过敏性，如果没有清洗干净，过多食用的话，会出现嘴脱皮、发红、发痒的情况，一般建议停止进食，前往医院检查。
吃桃子会胖吗
每100g桃子中含有42大卡的热量，不属于热量高的水果，适当的食用并不会出现长胖的情况，而且桃子中含有大量的膳食纤维和果胶，能够促进肠胃消化，对减肥有一定的帮助，如果过量食用的话，容易增加长胖的可能性。
桃子一天吃几个最好
2-3个。
桃子适当的食用，对身体有一定的好处，过多的食用容易造成很多身体不适的症状，一般建议一天吃2-3个桃子就好了，如果是肠胃功能不好、3-8岁的婴儿、上火患者，最好是在医生的指导下食用桃子。
吃桃子的好处
生津止渴
桃子含有蛋白质、糖类、维生素等营养物质，适当的食用能够补充人体营养，其中水分的含量也比较多，每100g鲜桃中所含水分占比约为88%，可以起到一个生津止渴的作用。
补血
桃子中含有比较丰富的铁元素，能够补充人体对铁元素的需求，有补血益气的功效，适合低血钾、缺铁性贫血的患者。
润肠通便
桃子中含有大量的膳食纤维，适当的食用能够加快肠胃蠕动，帮助人体内食物的消化和吸收，对肠胃功能有一定的帮助，具有润肠通便的作用。
利尿消肿
桃子中含有的条酚物质，能够促进排尿，具有一定的利尿效果，对消除水肿也有一定帮助，可以用来治疗面部浮肿等症状。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃桃子会胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桃子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（223）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于漂亮女人网，河南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：吃桃子的坏处（吃桃子会胖吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/252639.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
