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蜂蜜柠檬水有什么作用（蜂蜜柠檬水有什么禁忌）

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刘书显优质用户

潮州育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-02-02 18:18:01 阅读() 收藏：43 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于蜂蜜柠檬水有什么作用的内容。

柠檬是生活中用到比较多的，一般都是用来泡水喝，但是有的人觉得太酸了，所以会加一点蜂蜜，柠檬和蜂蜜能一起喝吗？

柠檬和蜂蜜能一起喝吗

蜂蜜柠檬水有什么作用

1、美容养颜

蜂蜜柠檬水中维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美容养颜的作用。

2、预防结石

蜂蜜柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

3、提高免疫

蜂蜜柠檬水种含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等功效，还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用。

4、祛痰止咳

蜂蜜柠檬水能祛痰，也能止咳，感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

蜂蜜柠檬水有什么禁忌

1、蜂蜜柠檬水富含果酸，因此经期不要喝，以免腹痛。

2、蜂蜜柠檬水中柠檬不宜太多，否则过酸易损伤牙釉质。

3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。

4、蜂蜜柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

柠檬和蜂蜜能一起喝吗

柠檬和蜂蜜能一起喝。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，而蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，柠檬和蜂蜜能一起喝具有生津止渴、减肥祛暑、美容养颜等功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蜂蜜柠檬水有什么禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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