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罗汉果一天喝多少好（罗汉果泡水可以泡几次）

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林绮育儿知识优质作者

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-02-02 19:07:01 阅读() 收藏：35 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于罗汉果一天喝多少好的内容。

罗汉果的营养价值是相当高的，一般罗汉果人们都是用来泡水喝的，罗汉果泡了一天能喝吗？罗汉果一天喝多少好？

罗汉果泡了一天能喝吗

罗汉果一天喝多少好

一天泡一个或是半个即可。

一般一个罗汉果的营养成分和含量是差不多的，而且一个罗汉果可以泡4-5次，并没有具体的量说罗汉果一天喝多少，因为泡的多喝得多，但是一个罗汉果的功效是有限的，其中的营养成分全部泡出来后，再泡再喝也没有什么作用了。所以罗汉果一天可以喝多少并没有具体的量。

罗汉果泡水可以泡几次

罗汉果一般可以泡4-5次。

一般的罗汉果能泡4-5次，但是具体的次数还是与罗汉果的质量有关，一般质量好的罗汉果可以泡上5次，只泡一两次很难把其中的营养成分全部溶解在水中，正常的罗汉果是可以泡四五次的。

罗汉果要用多少度的水泡

罗汉果一般用60-80℃的温水泡就可以了。

罗汉果中含有丰富的营养成分，若是用太热或是开水直接泡，会破坏其中的营养成分，会在一定程度上降低其营养价值，用60-80℃的温水泡，不仅不会破坏其中的营养物质，还能充分使其中的营养物质溶解在水中。

罗汉果泡了一天能喝吗

能喝。

罗汉果中含有罗汉果甙、果糖、氨基酸、黄酮、葡萄糖、多种矿物质元素等营养成分，一个罗汉果本来就能泡不止一两次，这样会浪费其中很多的营养物质，一般一个罗汉果是可以重复冲泡的，所以罗汉果泡一天了是可以喝的，但是要注意中间要换水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(罗汉果泡水可以泡几次)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于罗汉果泡水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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