回南天孕妇怎么去湿气（回南天吃什么可以去体内的湿气）
周煜力优秀育儿科普作者
10余年经验婴幼儿营养指导
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-03-10 01:51:01 阅读() 收藏：56 分享：75 爆
两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。那么对于孕育常识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下回南天孕妇怎么去湿气的内容。
回南天孕妇怎么去湿气
很多人在生活中都会发现自己身体的湿气比较重，这样就会导致自己出现了虚胖或者其他不舒服的反应，大家在天气潮湿的时候也想知道怎么能快速去湿气，那么回南天吃什么可以去体内的湿气，回南天孕妇怎么去湿气呢，我们一起来看看吧。
回南天吃什么可以去体内的湿气
白扁豆：想要在回南天去湿气可以选择白扁豆，白扁豆具有健脾利水、和胃化湿、止泻的功效，在煮白扁豆时最好选择高压锅或者提前将白扁豆放在水里面浸泡一段时间再煮，这样能够使白扁豆更快速的软烂。
赤小豆：赤小豆就有和血排脓、利水除湿消肿、解毒的功效，所以在回南天时也可以煮赤小豆水喝，这样也能起到去湿气的作用。
孕妇在回南天时应当将家里所有的门窗关闭，这样可以防止室外的暖湿气流进入到室内。孕妇在回南天时也最好每天晚上坚持用热水泡脚，这样可以排除体内一部分湿气。孕妇在回南天时也可以适当吃一些薏米南瓜粥、莲子芡实炒扁豆煲兔肉、咖喱鸡丝羹等等，这些食物也具有一定排湿气的作用。
回南天的室内潮气比较重，孕妇在回南天时也可以将家里的电热毯打开排除被子里面的湿气，这样也能让身体更舒服些。
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