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推荐老少皆宜蜜枣煲汤做法？（煲汤为什么喜欢用蜜枣）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-16 01:26:03 阅读() 收藏：60 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。本文有305个文字，大小约为2KB，预计阅读时间1分钟。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于推荐老少皆宜蜜枣煲汤做法的内容。

蜜枣是一种很好的食材，主要功能在于润躁润肺，而最出名的是《梧州蜜枣》，煲汤为什么喜欢用蜜枣？推荐老少皆宜蜜枣煲汤做法？煲汤为什么喜欢用蜜枣

推荐老少皆宜蜜枣煲汤做法

西洋菜蜜枣生鱼汤

原料：西洋菜750克、蜜枣5枚、生鱼500-600克、猪腱肉120克、生姜3-4片。

制作：先把生鱼宰杀去肠脏，洗净，沥干水，生油起锅，稍煎铲起；蜜枣洗净、去核、稍浸泡；猪腱肉洗净；西洋菜洗净，摘短。然后一起放入瓦煲内，加入清水1200毫升，武火煲沸后，改为文火煲3个小时，调入适量盐和生油便成。此汤可供3-4人量。

功用：清润可口，有滋润肺胃、清热润燥之功，同时也能辅助治疗咽干口燥、肺热干咳、肠燥便秘等。

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