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教你家庭版的水果酵素方法（在家如何做水果酵素）

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周婳琤优质育儿科普作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-16 12:32:01 阅读() 收藏：44 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。本文有447个文字，大小约为2KB，预计阅读时间2分钟。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于教你家庭版的水果酵素方法的内容。

水果酵素是近几年比较火，对身体比较好，能够美白瘦身，在家如何制作出水果酵素呢？今天小编就给大家详细说说家庭版的水果酵素方法，一起学起来吧！

教你家庭版的水果酵素方法

准备工具：酵素桶或者可以密封的瓶子，黄冰糖（没有可以用普通冰糖，黄冰糖更易融化）柠檬若干。水果刀（不能带水，油）。盐（用来清晰水果表面的农药残留）。

具体步骤如下：

①将柠檬（或其他水果）放到盆中，加清水，放适量盐，浸泡一小时左右。然后用手搓洗表面。去掉表皮中有可能存在的农药等。

②擦干或者沥干表面的水分，将水果带皮或者去皮。柠檬不用去皮，如果是火龙果，百香果等需要去皮。当然去皮的水果就不用清洗了。直接去皮就可以。

③柠檬切成硬币厚度的片，其它水果可以切条，块。这个要看水果了。（菜板不可带水和油）要清洗干净并且擦干。

④将柠檬片或其它水果一层水果一层冰糖码放。

⑤将容器密封，放置阴凉通风处，不要暴晒。不要放冰箱。常温发酵。前期每天打开透气一次。后期可以一周一次。避免发酵后的气体太多，引起爆炸。大约三个月后可以饮用。30毫升兑水300毫升饮用。

真正的酵素是不需要加白醋的，保证原汁原味。酵素要发酵三个月后才能安全饮用有效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(在家如何做水果酵素)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于酵素的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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