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如何用银耳做四果汤（四果汤制作需要准备哪些原料）

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林成先优质宝妈用户

漳州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-16 12:38:02 阅读() 收藏：36 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何用银耳做四果汤的内容。

四果汤是一道美味可口的名点，属于闽菜系。味甜爽口，清凉解毒。四果汤制作需要准备哪些原料？如何用银耳做四果汤？四果汤制作需要准备哪些原料

如何用银耳做四果汤

准备食材：

四果汤需要准备的原料有空心莲子、银耳、绿豆、薏米、阿达子（这是闽南方言，是木薯粉小块，将沸腾的开水和木薯粉拌匀，先用筷子，等温度降低后再用手揉成面团，直到不粘手为止）、石花仙草等，当然选用这些食材也是有讲究的，这些不仅好吃，还都具备祛暑降温的功效。（需要着重提醒的是：莲子、绿豆、薏米都要煮透。）

空心莲子........200克

银耳...........50克

绿豆............200克

白糖...........400克

薏米............150克

制作方法：

1、莲子、绿豆、薏米洗净．分别用盆装，浸水，然后加适量的清水放蒸二十分钟取出。

仙草石花切丁，阿达籽入水煮熟就可，然后冷却。

2、银耳浸水后洗净，倒入沸水锅．煮二三分钟捞出。

3、砂锅放适量的清水和白糖烧沸．离火晾凉。

4、食时，选取上面若干种喜欢的原料放于碗中，舀入白糖水（或蜂蜜），夏天的时候还可以加适量的刨冰。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(四果汤制作需要准备哪些原料)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于银耳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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