水果麦片真的适合减肥吗？（水果麦片会让人发胖吗）
王比亦认证作者
海珠育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-03-17 10:09:01 阅读() 收藏：49 分享：61 爆
冬季给宝宝防冻保暖是妈妈们的一个关键课题研究。母亲给宝宝们添衣服裤子和牛仔裤子的除此之外，别忘记宝宝们的脚丫哦！下面小朗育儿网给大家了解一下关于水果麦片真的适合减肥吗的内容。
水果麦片就是水果和燕麦在一起做成的，非常的营养健康，水果麦片会让人发胖吗？水果麦片真的适合减肥吗？
水果麦片真的适合减肥吗
水果麦片会让人发胖吗？
第一：你的生活习惯
第二：你的运动习惯
第三：你的饮食习惯
水果燕麦确实比纯燕麦的热量高，但如果早上吃（少量）：接下来的一天，你的工作力度、运动力度、夜宵的控制，都是可以消耗掉；
任何的食物我觉得都可以吃，只要规划好摄取量、运动量、搭配就OK；
如果你想成为一个非常健康的健身达人，那你就应该相对严格的控制一下热量食物的摄入。
水果麦片真的适合减肥吗？
完全可以的。澳大利亚和新西兰是得天独厚的乳制品生产国，严监管和高标准的生产使得麦片成为世界闻名的营养早餐，各个国家的新中产都倾向于开始用澳洲麦片作早餐。而且他们的麦片中就加入了很多水果干，比如蓝莓等各种莓类。
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