孕妇吃圣女果的好处（孕妇能吃圣女果吗）

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南京育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-17 10:23:01 阅读() 收藏：23 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩下午晚上不睡觉会让父母们觉得到十分的心烦，一直不爱睡觉，那样便会影响到她们和身边人的睡眠，这个时候父母们就一定要寻找一个非常好的解决方案，下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃圣女果的好处的内容。

圣女果市场零售价约为5元/斤,价格合理,再加上营养丰富,十分畅销。孕妇能吃圣女果吗？孕妇吃圣女果的好处孕妇能吃圣女果吗

圣女果

孕妇吃圣女果的好处

圣女果确实是一种非常有营养的水果，圣女果中的维生素含量比一般番茄要多，而且圣女果中含有的的谷胱甘肽和番茄红素能促进人体的抵抗力，预防衰老，还能促进胎儿的生长发育，其中的维生素PP的含量居于蔬果之首，能有效促进红细胞的生成和保护皮肤，还能促进胃液的分泌，所以常吃圣女果能够健胃消食、清热解毒、补血养血、清热解毒，还能消除口渴和食欲不振，是非常适宜孕妈咪食用的一种水果。

不过圣女果性微寒，所以寒性体质的孕妈咪还是不要多吃为好，吃的时候要注意不要吃未成熟的青果，青果里含有番茄碱，吃了容易引起中毒反应。而且圣女果在栽培和运输过程中会打药来防止病虫害，所以孕妈咪们买到了圣女果还是浸泡15分钟后洗干净再吃为好。圣女果和番茄一样也含有较多量的果胶和木棉酚，特别容易和胃酸形成不易消化的块状物，并引起胃疼和胃胀的情况，所以姐妹们一定不要在空腹的时候食用圣女果哦！

孕妇吃圣女果的好处

1促进胎儿生长

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

2抗癌、防癌、美白

孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。

3护肝

有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

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