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喝了能不能降低尿酸（绿茶尿酸高患者能不能喝）

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丁梓暘育儿知识优质作者

韶关育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-17 13:47:01 阅读() 收藏：53 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝了能不能降低尿酸的内容。

尿酸高是现代人常见的一种代谢疾病，除了配合药物治疗外，在日常饮食方面也不能马虎，绿茶尿酸高患者能不能喝？喝了能不能降低尿酸？绿茶尿酸高患者能不能喝

喝了能不能降低尿酸

尿酸高和体内嘌呤代谢异常有关系，尿酸高的患者是可以喝绿茶的，因为绿茶中富含咖啡碱，该类成分可以刺激肾脏，促使尿液排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。所以能够加速尿酸的排泄，降低体内尿酸浓度，有利于缓解病情。另外，绿茶中富含儿茶多酚等具有抗氧化作用的氧自由基清除剂，在一定程度上可以延缓衰老，而且还可以促进脂质代谢，防止血管内壁脂肪沉积，预防动脉粥样化斑块的形成，对于减少高尿酸患者心脑血管疾病等并发症也有一定效果。

尿酸高的患者平时喝点绿茶有益健康，但是不要喝浓茶，浓茶、浓咖啡等不利于尿酸代谢。尿酸高的患者在饮食上一定要注意低嘌呤饮食，控制蛋白摄入，多食碱性食物，碱化尿液;应以蔬菜类和水果类食物为主，清淡低脂饮食。蔬菜方面，可吃紫皮茄子、上海青、生菜等，但是不要吃含草酸钙或者鞣酸的食物，如菠菜，柿子等。少吃豆类食物，保持良好的饮食习惯，有助于降低尿酸。另外，要注意保持平和的心态，不要过于劳累，建议每半年进行一次尿酸复查，保证尿酸浓度在350以下。

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