优质

木瓜和橄榄怎么一起吃（木瓜不能和什么一起吃）

孙膑育儿知识优秀作者

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：中少在线时间：2023-03-18 10:46:25 阅读() 收藏：56 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于木瓜和橄榄怎么一起吃的内容。

木瓜和橄榄都是10月份比较常见的水果，但是很少人会将它们放在一起食用，究竟木瓜可不可以和橄榄一起煮呢？

木瓜可以和橄榄一起煮吗

木瓜和橄榄怎么一起吃

材料：木瓜半个，银耳少许，橄榄3颗，冰糖适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮，去籽备用；银耳泡发，撕成小朵备用；橄榄洗净备用。

2、将处理好的木瓜放入锅中，里面放入银耳和橄榄、冰糖。

3、锅中加水，直至淹没木瓜的一半。

4、先开大火煮沸，然后转小火慢炖1个半小时。

5、将其盛出食用即可。

木瓜不能和什么一起吃

过于温热的食物

木瓜是一种温性水果，食用过多本就有可能会加剧人体的燥热之气，若是再过多与过于温热的食物同食，更会加剧其燥热之性，容易引起上火、便秘等不适症状。常见的过于温热的食物有：荔枝、龙眼、榴莲、羊肉、胡椒、大蒜等。

富含胡萝卜素的食物

木瓜中含有较为丰富的胡萝卜素，人体食用后对眼睛、皮肤等都有一定的好处，但是若是再过对于富含胡萝卜素的食物同食，可能会导致胡萝卜素在人体内蓄积，从而导致皮肤发黄的情况。常见的富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、柿子、西兰花、枸杞等。

橄榄相克食物有哪些

富含纤维素的食物

如：荞面、竹笋、小米、燕麦等，橄榄是一种纤维素含量比较高的食物，人体适量食用可以促进肠胃蠕动，起到促进排便的作用，但是若是同时过多进食其他富含纤维素的食物，则纤维素无法及时排出，会堆积在肠胃内吸水膨胀，反而会有碍肠道的正常运行，引起肠胃不适、消化不良等症状。

性质寒凉的食物

如：西瓜、花甲、螃蟹、海带、绿豆等，橄榄性质平和，其中含有一些胶质成分，具有一定的润肠通便作用，若是在食用橄榄后还大量进食性质寒凉的食物，会加剧肠道的滑利性，损伤肠道，导致出现腹泻、便溏等不适。

木瓜可以和橄榄一起煮吗

可以一起煮。

木瓜是一种比较常见的水果，其含糖量相对降低，口感偏酸涩，其中含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质、矿物质、胡萝卜素等营养成分，具有美容养颜、提高免疫力等多种功效；橄榄也是一种营养丰富的水果，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，具有清热解毒、利咽化痰等功效，木瓜和橄榄在营养成分和作用上并无冲突，所以是可以一起食用的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(木瓜不能和什么一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于木瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（515）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于家庭医生在线，湖南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：木瓜和橄榄怎么一起吃（木瓜不能和什么一起吃）：http://www.wy668.com.cn/youery/268696.html

上一篇：饭后喝柠檬水好吗（喝柠檬水有什么好处）

下一篇：新鲜椰子肉的最佳吃法（新鲜椰子肉怎么保存）