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喝陈皮姜茶有什么好处（生姜陈皮水怎么煮）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2023-03-18 13:22:01 阅读() 收藏：27 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝陈皮姜茶有什么好处的内容。

生姜和陈皮都是生活中常见的两种食材，泡水食用有散寒的作用，那平时生姜陈皮水能天天喝吗？喝陈皮姜茶有什么好处呢？下面就和我一起去看看吧！

生姜陈皮水能天天喝吗

喝陈皮姜茶有什么好处

温中散寒

生姜性温、味辛，有解表散寒的作用，而陈皮性偏温燥，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，将两者一起泡水饮用，可以帮助驱散身体中的寒气和湿气，从而起到温中散寒的作用。

健脾利湿

生姜中含有姜辣素，它能加快血液的循环，让排汗量增多，而陈皮中含有挥发油，它能促进肠胃中消化液的分泌，将两者一起泡水饮用，就能起到健脾利湿的作用。

生姜陈皮水怎么煮

方法一：

材料：生姜、陈皮。

做法：

1、把生姜用水洗净，切成片状。

2、在锅中放入清水，烧开。

3、烧开后放入生姜喝陈皮，煮制3-5分钟。

4、盛出搅拌均匀后，即可饮用。

方法二：

材料：生姜、梨、蜂蜜、陈皮，银耳、枸杞。

1、把梨切成小块，姜拍一下切碎，陈皮清洗干净。

2、把银耳泡发洗净，枸杞泡软。

3、把生姜、梨、陈皮、银耳一起放入锅中，

4、加入大半锅冷水，开中火烧开。

5、烧开后，转为小火炖40分钟。

6、放入枸杞，炖1-2分钟关火。

7、盛出放温，然后放入蜂蜜即可食用。

喝生姜陈皮水要注意什么

1、阴虚体质的人不建议饮用

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗、经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，生姜和陈皮都是性温的食材，如果阴虚的人群服用，可能会加重本身的症状。

2、肝病患者不建议饮用

陈皮姜茶性温，若肝炎患者过量服用，可能会引起肝火旺，加重肝功能的障碍，而且生姜中含有的姜辣素，也会肝细胞有一定的刺激作用，所以不建议肝病患者食用。

3、腐烂的食材不宜食用

如果生姜陈皮等食材出现腐烂变质的情况，就不建议食用了，因为当中会感染一些细菌，食用后会不利于身体的健康。

生姜陈皮水能天天喝吗

不建议天天喝。

陈皮性温，性温，味辛、苦，具有理气健脾，燥湿化痰的作用，而生姜性温、味辛，具有发散风寒、温胃止呕的作用，将两者一起泡水具有散寒、健脾的功效，因为两者都是性温的食材，如果长期过量的饮用，容易导致体内热气旺盛，从而出现上火便秘等不适的情况，所以不建议天天泡水饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(生姜陈皮水怎么煮)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于陈皮的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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