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柠檬泡菊花有什么功效（柠檬菊花茶怎么泡）

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孙鸣凤育儿知识优秀作者

福田育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2023-03-19 00:16:01 阅读() 收藏：46 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柠檬泡菊花有什么功效的内容。

干柠檬和干菊花都是生活中常见的两种药材，那它们能一起泡水吗？用来泡水有什么功效呢？下面和我一起去看看吧！

干柠檬和干菊花能泡在一起吗

柠檬泡菊花有什么功效

美容养颜

柠檬和菊花中都含有一定量的维生素E，它能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助皮肤锁住水分，滋润并修复肌肤，加上柠檬中还含有丰富的维生素C，它能可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，讲两者一起冲泡，就能起到美容养颜的作用。

清热祛暑

干菊花的性味偏寒，寒性食物能减轻体内的燥热之气，有很好的清热祛火的功效，而干柠檬中含有芳香挥发性的成分，具有消暑的作用，将两者一起冲泡，就能增强其清热祛暑的功效。

保护眼睛

菊花入肝经，所以它具有一定的清肝明目的作用，而柠檬中含有维生素C，维生素C可有效减少晶体纤维的氧化损伤，所以将两者一起泡水，能起到一定的护眼作用。

柠檬菊花茶怎么泡

材料：菊花、柠檬、蜂蜜。

做法：

1、把干菊花冲洗一下，放到壶内，放入热开水。

2、把干柠檬也冲洗一下，沥干备用。

3、等到菊花泡出味，开水变温后。

4、再加入适量蜂蜜和干柠檬片，闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后即可饮用。

喝菊花柠檬茶要注意什么

1、不宜过量饮用

虽然柠檬菊花茶有美容养颜，清热解暑的作用，但也不建议过量饮用，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，它容易刺激肠胃，可能会引起腹胀、腹泻等肠胃不适的情况。

2、脾胃虚寒者不建议饮用

柠檬菊花茶中，菊花的属性偏寒，如果脾胃虚寒者饮用，可能会增加体内的寒凉之气，从而加重本身的病情。

干柠檬和干菊花能泡在一起吗

干柠檬和干菊花能一起泡，原因如下：

1、从性味上来看，柠檬味甘酸，性平，入肝经和胃经，菊花味苦，偏寒，归肺经和肝经，两者从性味上不会发生冲突，所以可以一起泡水。

2、从营养成分上看，干柠檬中含有柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分，而干菊花中含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物以及铁、锌、铜、硒等营养元素，两者的营养成分也不会出现相克的反应，所以可以一起泡水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柠檬菊花茶怎么泡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柠檬干的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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