西瓜和菠萝蜜一起吃有什么功效（西瓜和菠萝蜜一起能吃多少）
丁湟优质宝妈用户
营养学硕士
原创内容 来源：99健康网 时间：2023-03-19 13:14:27 阅读() 收藏：45 分享：67 爆
常常喝牛奶的宝宝不但身体棒棒、免疫能力与抵抗力强，并且肌肤还会继续嫩滑嫩白；略微偏重酸牛奶类的牛奶还十分有利于宝宝的胃肠消化吸收，推动宝宝的胃口，下面小朗育儿网给大家了解一下关于西瓜和菠萝蜜一起吃有什么功效的内容。
西瓜和菠萝蜜都是我喜欢吃的水果，以前都是分开买的，但是今天买了西瓜又买了菠萝蜜，想知道西瓜和菠萝蜜能同吃吗？西瓜和菠萝蜜一起吃有什么好处？
西瓜和菠萝蜜一起吃有什么功效
润肺
菠萝蜜的性质平和，一般对滋润肺部的效果还是可以的，也可以起到很好的滋润效果，因此可以滋润肺部，可以去除肺燥，有润肺的作用。
生津
菠萝蜜中含有的碳水化合物比较多，对我们分泌唾液以及对身体生津止咳的效果有一定，然后菠萝蜜和西瓜一起吃也就是生津以及我们的营养结合体。
解酒
菠萝蜜解酒效果很好，它的西瓜果糖比较高一点，因此也可以有效降低我们血液中酒精的浓度，同时结合起来吃对我们解酒的效果还算是很特别的。
通便
西瓜性质寒凉，含有的纤维素可以有效促进肠道的蠕动，也对通便的作用极大，适合各类人群食用。
补充能量
菠萝蜜和西瓜的结合，也能在清热解毒的情况下，迅速补充身体的能量，缓解低血糖的情况。
利尿排水
利尿排水的功效也是比较好的，因为会改变渗透压的问题，促进金属离子的排出作用比较好一点，有不错的利尿排水效果。
增强抵抗力
抵抗力是我们身体上必备的强壮能力，抵抗力好了整个身体素质就上来了，可以增强吞噬细胞的分辨病毒和吞噬病毒的能力，因此食用之后可以增强抵抗力。
西瓜和菠萝蜜一起能吃多少
一起吃最好还是少吃一点，控制在200克的范围内，菠萝蜜就在3个左右，因为这样吃营养价值非常丰富，但是西瓜性寒，一次性不能食用过多，吃多了会影响身体健康，而菠萝蜜是一种碳水化合物含量很高的食物，也不能吃多，只多了会胖哦。小孩食用需要减半哦。
怎么吃西瓜和菠萝蜜
1、西瓜和菠萝一起吃一个吃完然后再接着吃另一个，这样的顺序才比较好的。
2、西瓜跟菠萝蜜可以一起吃之外，还可以打成果汁，做成饮料，分为两杯饮用。
西瓜和菠萝蜜能一起吃吗
可以一起吃的，从性质上就可以分析出，这两种水果，性质一个寒凉一个平和，所以结合起来也没有什么冲突的，而西瓜中的主要成分是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质克维生素和矿物质，而菠萝蜜的主要成分也是相类似的，因此不会发生反应，导致营养价值降低，因此菠萝蜜和西瓜能一起食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西瓜和菠萝蜜一起能吃多少)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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