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西瓜皮有什么功效与作用（西瓜皮怎么做好吃）

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林翼扬育儿知识优质作者

海口育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-03-19 22:25:01 阅读() 收藏：38 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西瓜皮有什么功效与作用的内容。

夏天吃西瓜时，余下的西瓜皮可不要随意扔掉，它也可以食用，除可以凉拌以外，还能用来煮水喝，用西瓜皮煮水喝，对人类身体有多种好处，保健功效特别出色，但是你知道西瓜皮煮水喝有什么好处吗？

西瓜皮煮水喝有什么好处

西瓜皮有什么功效与作用

1、清暑解热

在炎炎的夏季西瓜皮也是一个清暑解热利器，因为果皮种维生素C能起到很好的清暑作用。

2、利尿

排毒是人体每天必须要做到的，人体排毒主要是通过尿液以及排便。所以西瓜皮能帮助你起到利尿的作用。

3、口舌生疮

口舌生疮是上火引起的，西瓜皮种含有番茄红素能帮助你缓解口舌生疮导致的疼痛。

西瓜皮怎么做好吃

1、处理西瓜皮。要现将里边削净，再将外皮青皮部分削去，只留皮肉部分，每块以随意的形状，但不可太大。

2、切片。将西瓜皮肉切片，厚度以4毫米，长度3至5厘米为宜。

3、盐卤。这是做西瓜皮小菜的关键，要将切好的西瓜皮放入盆中，撒入盐巴，比例大体为1:25.拌匀。卤两个小时即可。

4、挤水。将盐巴卤出的水脱去，有机器脱干最好。如没有机器，可用干净纱布将卤过的西瓜皮适量包起来，用手用力将水挤出。

5、装瓶。将挤干水分的西瓜皮，装入玻璃瓶中，稍微压实后，视个人口味，加入酱油、味精、姜片等浸泡，半小时以后视需要取出，洒点芝麻油即可食用。剩下部分存入冰箱之中备用。

西瓜皮煮水喝有什么好处

1、西瓜皮煮水能治咽喉炎

西瓜皮煮水能清热解毒也能生津止渴，可以治疗人类的多种上火症状，特别是咽喉肿痛和口知生疮时，及时用西瓜皮煮水喝，就能让这些不良症状很快好，平时出现咽喉炎多喝西瓜皮煮出的水，也能起到明显的缓解作用。

2、西瓜皮煮水能治痤疮

西瓜煮水还能治疗痤疮，它能清热解毒，清理皮肤表层的多种毒素，能让痤疮消退，平时需要时可以把西瓜皮与绿豆一起煮水，煮好以后代茶饮用，能让身体内毒素快速分解并排出，可以让痤疮尽快消退。

3、西瓜皮煮水能预防和治疗中暑

西瓜皮是一种性质寒凉的食材，它能清暑热，也能提神醒脑，平时夏天用西瓜皮煮水喝，可以有效预防中暑症状的发生，而且那些因中暑出现头晕脑涨以及四肢无力的人群，也能服用西瓜皮煮水，能让中暑症状明显减轻，但是中暑以后出现昏迷和呕吐不止等严重症状时，需要及时就医，那时服用西瓜皮煮水很难让症状好转。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西瓜皮怎么做好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西瓜皮的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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