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牛奶什么时候喝比较好（牛奶和什么不能一起吃）

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丁浚益优质用户

十余年经验亲子专家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2023-03-20 00:59:02 阅读() 收藏：43 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于牛奶什么时候喝比较好的内容。

鱿鱼味道鲜嫩，用来做烧烤，或是炒食最合适不过了，吃鱿鱼喝牛奶可以吗?

吃鱿鱼喝牛奶可以吗

牛奶什么时候喝比较好

牛奶最好在晚上的时候饮用，因为喝牛奶有利于睡眠，而且牛奶中的钙物质十分丰富，在休眠的时候，钙物质会修复的骨骼，使得的骨骼变得更加健康。

牛奶中有吗啡类的物质，这类物质具备了一定的镇静催眠作用，从而使得大脑处于一种安静的状态中，使得大脑的活动受到压制，那么很快就会进入睡眠中。

人在进入休眠之后，血液中的钙物质就会慢慢降低，那么牛奶中的钙物质就可以补充血液中所流失的钙物质，使得血液中钙物质的平衡，所以在睡前饮用牛奶对身体有一定的帮助。

牛奶和什么不能一起吃

1、果汁：果汁属于酸性饮料，可以使得蛋白质凝结成块，身体无法吸收它的营养物质，从而牛奶的营养价值就会被降低了。牛奶中的蛋白质与果汁会凝结成块，从而使得肚子会有点不适，出现腹泻、腹痛等等的症状。所以吃酸性水果和果汁的时候，一定要等到1个小时之后再进行饮用牛奶。

2、药物：吃药的时候要用开水送服，不要用牛奶送服，因为会降低药物在血液中的浓度。因为牛奶中的钙、铁等等物质很丰富，而药物与铁结合之后就会生成稳定的铬合物、难溶性的盐类，那么药物就很难被肠胃吸收了，而且还会降低药物在血液中的浓度，从而影响了疗效。

3、橘子：刚饮用完牛奶是不能吃橘子的，因为直接会影响到肠胃的消化功能，还会伤到肠胃的功能。因为牛奶中的蛋白质与果酸会凝固，从而影响到蛋白质的消化和吸收。在饭前、空腹的时候都是不能吃橘子的，因为橘子中的有机酸会刺激到肠胃的粘膜，那么就会影响到食物的消化。

吃鱿鱼喝牛奶可以吗

吃鱿鱼的时候可以喝牛奶的，因为这两者之间不存在任何的冲突，可以放心的食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶和什么不能一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鱿鱼的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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