小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

减肥吃蛇果好还是苹果好（吃蛇果有什么好处）

育儿知识

林毅扬育儿知识优秀作者

10余年经验亲子专家

原创内容来源：摇篮网时间：2023-03-20 10:04:01 阅读() 收藏：37 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥吃蛇果好还是苹果好的内容。

蛇果颜色通红，形状也十分好看，但其实蛇果就是苹果的一种，所以蛇果也是具有减肥功效的，和苹果相比哪个减肥效果更好呢？

蛇果吃了可以减肥吗

减肥吃蛇果好还是苹果好

蛇果就是苹果的一种，不过在苹果中属于热量相对比较高的，所以减肥的话吃一般的苹果也是一样的。

蛇果的热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克，红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量。

吃蛇果有什么好处

促进消化

蛇果富含碳水化合物，用来储存和提供热能，调节脂肪代谢，提供人体所需的膳食纤维，有解毒、增强肠道消化能力的功能。

抗氧化

蛇果的皮中可以提取很强的抗氧化剂，而抗氧化这个功效对于我们身体来说是十分重要的，它能够抵御自由基对身体组织的破坏，预防老年痴呆和心脏疾病，还能破坏癌细胞，是我们的身体很需要的一种物质。

降压降脂

现在由于不健康的生活方式，很多人都有高血脂和高血压的问题，蛇果中含丰富果胶，这些果胶进入机体后，和胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并将它们排出体外，而蛇果中的乙酸可以帮助这两种物质的分解，从而起到降血压和降血脂的功效。

蛇果吃了可以减肥吗

蛇果是可以减肥的

蛇果属于苹果的一种，很多营养成分都是相似的，蛇果比一般的苹果更甘甜，含有糖分更多，只是水果的糖分一般都是比较好消化利用的，所以作为水果，蛇果能起到促进减肥的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃蛇果有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蛇果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（596）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中关村在线母婴频道，浙江大学医学院附属儿童医院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：减肥吃蛇果好还是苹果好（吃蛇果有什么好处）：http://www.wy668.com.cn/youery/269440.html

上一篇：紫淮山发芽了还能吃吗（发芽的淮山怎么吃）

下一篇：秋葵炒鸡蛋不焯水可以吗（吃秋葵有什么好处）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿